熱敷頸椎的好處有有效的治療頸椎病、預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)及提神醒腦、改善睡眠等。但是熱敷頸椎容易引起頸部皮膚燙傷。
(1)、有效的治療頸椎病：
頸椎病出現(xiàn)后，炎癥代謝產(chǎn)物會(huì)刺激周圍的末梢神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感，有的隨著時(shí)間推移，炎癥或者是炎性的增生，會(huì)對(duì)周圍的神經(jīng)、血管、脊髓產(chǎn)生壓迫。而通過熱敷之后，血液循環(huán)能夠明顯加速，炎性代謝產(chǎn)物無法得以堆積，會(huì)對(duì)周圍的末梢神經(jīng)刺激減少，疼痛感能夠明顯減輕。
(2)、預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)：
頸椎平時(shí)遮蓋的衣物較少，加上經(jīng)常低頭伏案以及彎腰，會(huì)導(dǎo)致頸椎長(zhǎng)期的處于負(fù)荷狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)緊張、勞損的情況，時(shí)間長(zhǎng)久之后炎癥局部形成纖維增生、鈣化以及骨質(zhì)增生，頸椎病就容易出現(xiàn)。通過熱敷頸椎的方式，能夠讓這些緊張、疲勞的肌肉處于放松狀態(tài)，能夠有效地避免勞損，避免炎癥的形成，避免頸椎病的出現(xiàn)。
(3)、提神醒腦、改善睡眠：
頸椎左右各有兩條頸動(dòng)脈和脊椎動(dòng)脈，一般負(fù)責(zé)供給腦部血液，脊椎中的脊髓又是大腦中樞神經(jīng)的延伸，常常熱敷脖子可以促進(jìn)血液的流通，促進(jìn)血液的新陳代謝，大腦不缺氧自然可以提神醒腦。此外，也能穩(wěn)定交感與副交感神經(jīng)，可以安定神經(jīng)、幫助睡眠。
