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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12172次

• 女孩子要長到165cm，6歲應(yīng)該多高

  女孩子要長到165CM，6歲時(shí)的身高會(huì)跟很多因素有關(guān)系，每個(gè)人的身高會(huì)不同，因此并沒有一個(gè)準(zhǔn)確的身高數(shù)值，一般來說6歲女孩的身高在115cm-120cm之間都屬于正常身高。人體的成長是跟遺傳因素、營養(yǎng)水平、生活環(huán)境、情志變化以及運(yùn)動(dòng)因素等有關(guān)系。有的人發(fā)育的早，骨骼線閉合早，可能年齡不大就能長個(gè)高個(gè)；有的人發(fā)育的晚，骨骼線閉合晚，可能厚積薄發(fā)，后來居上，在20多歲還會(huì)再長一點(diǎn)。因此不要固定一個(gè)條框，規(guī)定自己的孩子在幾歲一定要長多高，這樣也是不現(xiàn)實(shí)的。要讓孩子自然的成長，做家長的只要搭配好孩子的飲食營養(yǎng)，控制好起居，教給孩子學(xué)會(huì)管理情緒，多運(yùn)動(dòng)就可以了。同時(shí)可以考慮使用具有助長增高功效的比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，不僅可以給孩子補(bǔ)充人體必須的賴氨酸，還能補(bǔ)鈣，促進(jìn)生長，增強(qiáng)體質(zhì)。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:15
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-07-30 43558次

• 女孩子貧血怎么調(diào)理好
  首先對(duì)于貧血的女孩來說，要看一下貧血的原因，貧血的原因是非常多，在飲食方面就是不可以偏食，注意要多進(jìn)食一些含鐵，還有葉酸豐富的食物，比如綠色的蔬菜，蛋，肉魚，還有水果。在小孩生長發(fā)育期間和婦女妊娠期和哺乳期，由于營養(yǎng)物質(zhì)需要量比較大，如果在營養(yǎng)方面不能補(bǔ)充，就要在飲食上下功夫。月經(jīng)量過多的一些婦女也要補(bǔ)充鐵劑，首先要查明是否有一些婦科疾病，治好婦科病之后堵住出血的漏洞，貧血才能夠恢復(fù)。對(duì)于有痔瘡出血和鉤蟲病的病人，更要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則長時(shí)間慢性出血也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 8134次

• 女孩子頭暈怎么調(diào)理
  引起女孩頭暈的原因多數(shù)的患者是由于貧血疾病引起的，貧血疾病的患者在日常的飲食方面可以多吃一些瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，也要多吃乳制品類的食物，豆制品類的食物，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效調(diào)理貧血。但是，也有一部分女孩是由于頸椎疾病引起的頭暈，頸部關(guān)節(jié)突出病變壓迫的神經(jīng)和血管，在日常的生活里如果過度勞力的情況下或者是睡眠不足就會(huì)引起頭暈，嚴(yán)重的情況下會(huì)伴有頭痛、惡心、嘔吐、手臂麻木、手指麻木的癥狀，最好到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因后針對(duì)性的治療，在此期間一定要避免感冒、感染和受涼，少吃刺激性的食物，可以有效預(yù)防疾病加重，也可以讓患者能夠快速的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-20 2581次

• 女孩子頭暈怎么調(diào)理
  病情分析：女孩子頭暈可能是由于貧血或者是低血糖引起的。很多女孩子為了減肥而節(jié)食，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，就會(huì)出現(xiàn)貧血和低血糖。意見建議：建議女孩子多吃一些紅棗。因?yàn)榧t棗不僅維生素含量豐富，還具有補(bǔ)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)的功效。還可以適當(dāng)吃一些豬肝，豬肝是最理想的補(bǔ)血佳品。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-16 1702次

• 女孩子貧血是什么原因
  病情分析：月經(jīng)初潮前的女孩子貧血多因偏食引起造血原料缺乏，出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血,。而月經(jīng)來潮后的女孩子貧血多因月經(jīng)量過多而出現(xiàn)貧血。意見建議：對(duì)于兒童的飲食要加強(qiáng)管理，避免偏食，長期素食等。要多吃高蛋白、含維生素b12、葉酸、微量元素豐富的食物，以免發(fā)生營養(yǎng)性貧血，影響生長發(fā)育。對(duì)于初潮后的女孩子更應(yīng)管理好膳食，營養(yǎng)要全面。孩子出現(xiàn)貧血要到醫(yī)院查清原因，以防延誤病因治療。
  李士雪 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-16 1901次

• 女孩子貧血怎么調(diào)理好
  貧血是女孩子常見的健康問題，但通過合理的調(diào)理，可以有效改善。調(diào)理貧血需綜合運(yùn)動(dòng)、飲食與藥物治療，并針對(duì)個(gè)體情況制定方案。1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高身體免疫功能，促進(jìn)造血系統(tǒng)合成紅細(xì)胞及血紅蛋白。建議女孩子進(jìn)行慢跑、散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 女孩子濕氣重怎么調(diào)理
  女孩子濕氣重通?？梢酝ㄟ^飲食，還可以通過運(yùn)動(dòng)以及藥物調(diào)理。1、飲食調(diào)理：女孩子濕氣重是因?yàn)橥饨鐫駳馇秩塍w內(nèi)和平時(shí)飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，平時(shí)喜歡吃生冷食物而使機(jī)體代謝比較慢，使得濕氣淤積出現(xiàn)肌肉酸痛、乏力，可以通過飲食調(diào)理，平時(shí)在日常生活中多吃一些生姜去除體內(nèi)的寒氣，還可以選擇炒薏仁與紅豆配伍煮粥食用，薏苡
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 1824次