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• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養顏的效果。二、每天下午3-4點的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 364711次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45108次

• 蜂蜜水空腹喝好嗎
  很多人都喜歡喝蜂蜜，由于蜂蜜中含有豐富的營養成分，尤其是喝蜂蜜水還能起到排毒的作用，因此人晨起時喝一杯蜂蜜水，想要達到排毒的作用。其實如果我們晨起空腹喝蜂蜜水，這種做法是不合適的，主要是蜂蜜中含有相應的糖分，不僅僅以水的形式存在，喝蜂蜜水代謝會被人體吸收，這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。蜂蜜作為第一杯水不能有效地補充機體細胞的水分，腎排泄尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。同時，不能將體內的廢物清除，又接受新的物質，身體提供的新的物質和廢棄物混合，這樣就不利于身體的代謝吸收。不能很好的獲取蜂蜜的營養物質，這樣對身體的健康也不利。因此，晨起后需要喝溫開水，十分鐘之后再喝蜂蜜水，這樣更有利于蜂蜜營養物質的最大化。
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  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-07 19378次

• 蜂蜜空腹喝好嗎早上
  對于早上空腹喝蜂蜜是好的，具有很多益處，其中包括蜂蜜可以中和過多的胃酸，減輕胃酸對胃粘膜的刺激，同時，蜂蜜還可以起到保護胃粘膜的作用。第二，由于蜂蜜中富含多種的糖分，蛋白質，氨基酸可以給人體提供生長能量，可以促進人體的生長發育。第三，蜂蜜還可以起到潤腸通便，軟化大便，促進排氣排便的功效，所以說，早上喝蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用。總而言之，早上起床喝蜂蜜有很多好處的，但是建議空腹喝完蜂蜜之后可以盡早的進行飲食。
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  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-21 52833次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因為早晨身體處于缺水狀態，需要補充水分來喚醒身體的基礎代謝和清除體內的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有較多的糖分，不但達不到清潔腸道的作用，還會給腸道增加新的物質，不利于蜂蜜水營養的吸收，也不利于身體健康。意見建議：建議喜歡喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些溫開水后再喝蜂蜜水，既可以幫助排出體內雜質，還可以利于蜂蜜水營養的吸收。如果有胃腸不適的話，就需要適當飲用蜂蜜，避免過度喝蜂蜜水而增加胃腸負擔。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-01-17 4203次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎
  空腹喝蜂蜜水是可以的，沒有太大的問題。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，可以為人體提供熱量，而且蜂蜜中含有多種微量元素是人體所必需的。蜂蜜還具有潤腸通便，美容養顏，緩解睡眠的功效。睡前喝一杯蜂蜜有助于快速睡眠，空腹喝蜂蜜也是沒有問題的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-16 3603次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  對于血糖正常的人群，蜂蜜水早上空腹喝通常好；對于糖尿病患者，蜂蜜水早上空腹喝通常不好。蜂蜜水是以蜂蜜為主制作的一種飲品，其中蜂蜜含有葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素K、膽堿等營養成分，可以補充營養，同時有潤腸通便的效果。由于人體經過一晚上的睡眠，早上醒來時大部分水分已經被吸收或
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 339次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  蜂蜜水因其獨特的保健功能而受到許多人的喜愛，然而，關于早上空腹喝蜂蜜水是否好的問題，醫學界存在著不同的看法。通常來說，對于大多數人而言，適量空腹喝蜂蜜水有一定的益處，但并非適合所有人，需要根據個體情況來判斷。對于健康人群來說，早上空腹適量喝
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次