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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3006次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3547次

• 小肚子脹痛尿頻
  小腹脹痛，尿頻、尿急一般常見于急性的膀胱炎癥，急性膀胱炎癥在臨床很常見，一般是由于細菌感染造成的。當人體免疫力低下時細菌經尿道感染到膀胱黏膜引起急性的膀胱炎，患者常常出現尿頻，尿急以及下腹脹痛等情況發生。常見的致病菌是大腸桿菌。一般女性患者發病率高，主要是由于女性患者尿道短容易造成細菌感染。另外如果女性患者性生活頻繁，容易造成尿道黏膜的損傷，使其抵抗力進一步下降，從而誘發急性膀胱炎的發生。患者一般可以去泌尿外科通過尿液常規檢查來明確診斷，治療上一般需要應用抗生素來進行治療。
  語音時長 01:11”
  郝曉偉 主治醫師邯鄲市中心醫院

  2019-05-08 3482次

• 肚子總是鼓鼓的
  如果出現肚子鼓的癥狀很有可能是因為腸脹氣所引起的，一般都是與不良的生活習慣、飲食習慣有關。對于這種情況可以采取腹部熱敷，按摩等方法來進行處理，還可以配合服用木香檳榔丸來進行藥物的治療。平時一定要注意生活要有規律，可以做適當的體育鍛煉，飲食要清淡為主，少吃產生氣體的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量要少吃油膩和辛辣的食物。
  語音時長 1:06”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 15049次

• 為什么小肚子總是鼓鼓的
  患者出現下腹部鼓起，臨床上可分為生理性和病理性兩種，前者生理性主要見于妊娠期婦女，肥胖者（腹壁皮下脂肪大量堆積），后者病理性主要見于腹腔內巨大腫瘤，多發性子宮肌瘤，卵巢巨大囊腫，腸道梗阻，腹腔內積液積氣等疾病。
  徐剛 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-10 4002次

• 小肚子硬邦邦的鼓鼓的怎么回事
  考慮胃炎，消化不良引起的可能性比較大一些，建議可以服用消炎藥物，如阿莫西林膠囊和嗎丁啉片或者是胃蘇顆粒來治療，要吃些易消化的食物，做一下胃鏡檢查或者備餐檢查，確定下病因，在做治療可能會更好一些。如果是胃腸道功能紊亂、消化不良引起的，也可以口服舒肝健胃丸的來治療，治療期間的需要清淡飲食、三餐規律、避免勞累和情緒波動，如果是速食機制導致的，那就是隔夜的飲食在腸胃里不能充分的消化而留在體內，第二天的就會感覺胃部硬，還會有便秘的癥狀產生，這個時候，需要建議中藥調理，主要是消食導滯，對癥治療。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-23 3303次

• 小肚子硬鼓鼓的還尿頻
  小肚子硬鼓鼓的還尿頻可能是泌尿系統感染或者是泌尿系統結石導致的，可以通過口服藥物以及手術治療。1、泌尿系統感染：泌尿系統感染通常是由于病原微生物感染造成的，患病以后容易導致患者出現腰痛、發熱、尿頻以及尿痛等癥狀，隨著病情的發展可能會影響正常的排尿引起小肚子硬鼓鼓的還尿頻的情況，可以服用鹽酸環丙沙星膠
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-04-08 1215次

• 小肚子脹脹的鼓鼓的是咋回事？
  在日常生活中，很多人都有過小肚子脹脹的、鼓鼓的這種不舒服的體驗。那么這到底是怎么回事呢？一、小肚子脹脹的鼓鼓的原因1、攝入易產氣食物：小肚子脹脹的一個常見原因是攝入了過多易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、大蒜等。2.、不良飲食習慣：進食過快、邊吃飯邊說話等不良飲食習慣也容易吞入大量空氣，這些空氣在腸
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-20 0次