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• 腳扭傷有哪些快速消腫的方法

  腳扭傷了以后快速消腫的方法：一、要冰敷，因為冰敷可以控制無菌性炎癥使組織不再腫脹，要持續冰敷。持續的冷敷才有效而冷敷幾分鐘就結束是無效的，可以冷敷幾分鐘休息、再冷敷、再休息，間斷性的冷敷也是可以的。二、如果腫的比較厲害，還需要把腳踝用彈力繃帶加壓包扎，通過外力控制腫脹，盡量避免炎癥擴散，也是很有效的方法。三、如果有條件臥床，可以把腳抬高一些，抬高以后使血液回流心臟容易一些，也會加速消腫。對于藥物，也可以用一些活血化瘀、消腫止疼的藥，對于快速消腫也是有一定的幫助的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 24105次

• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6183次

• 腳扭傷骨折癥狀有哪些
  主要還是體現在以下幾個方面，會出現局部的腫脹、疼痛，并且踝關節活動受限，病人不敢下地走路，按壓會有骨剎音或者是骨擦感，甚至會出現畸形，異常活動的情況，局部會有大量的皮下瘀血，這就是腳扭傷骨折的常見臨床癥狀。一般對于腳扭傷骨折的診斷，主要還是拍個普通的x線光片就完全可以。對于骨折的治療需要根據骨折是否存在有錯誤的情況來選擇相應的指導方案，如果骨折位置非常好沒有錯位的情況選擇保守治療，嚴格的進行石膏托外固定需要抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以，但是對于錯位的骨折就有必要積極的進行切開復位內固定。
  語音時長 01:29”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-29 4626次

• 腳扭傷吃什么
  扭傷在生活中是比較普通的，扭傷后除了要記得擦藥之外，還要注意飲食輔助治療，出現扭傷后可以根據以下食物進行食療，合理的補充營養，扭傷的患者應以清淡，維生素e，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的攝入富含優質蛋白質的食物，如奶類、蛋類、豆類、瘦肉等。等傷勢有一定的緩解時可以喝些骨頭湯來補一補，如海帶排骨湯，雞湯、燕麥芝麻粥、桃仁大米粥等。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-23 5676次

• 腳扭傷有什么好方法
  腳扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，大部分情況下應該考慮是軟組織的損傷，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，手術之后進行石膏固定5到6周的時間。如果保守治療的話，積極的進行石膏固定3到4周的時間就可以了，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 1501次

• 腳扭傷骨折癥狀有哪些
  病情分析：上下樓梯或者跳躍等經常會引起腳踝扭傷，扭傷后常出現患處腫脹、疼痛，下地活動受限，可見腳踝有一紅腫的包塊。意見建議：扭傷后三周內嚴禁下地負重活動，同時抬高患肢促進腫脹消退，腫脹部位于冰敷2到3天。同時口服止痛藥物癥狀無緩解，可到當地醫院就診，行x線檢查排除骨折，嚴重的腳踝扭傷可伴發韌帶斷裂，必要時可能需要手術治療。
  林健 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-20 1602次

• 腳扭傷有什么好方法
  腳扭傷后可以通過以下方法進行處理：一、冷敷與熱敷在扭傷初期，即48小時內，應用冰袋或冷毛巾進行冷敷，每次持續15-20分鐘，每隔2-3小時重復一次。冷敷有助于收縮毛細血管，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。48小時后，可改為熱敷，促進血液
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次

• 腳扭傷有什么好方法
  腳扭傷在臨床上非常多見，腳扭傷以后首先明確診斷，判斷有沒有骨折，還是單純的軟組織挫傷。對于腳扭傷以后引起骨折需要積極的治療，無移位的骨折可以用石膏固定，一般固定時間三到四周左右，對有移位的骨折可以進行手術治療。如果腳扭傷以后沒有出現骨折，單純的軟組織損傷，一般建議可以用彈力繃帶加壓包扎，在24小時之
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 186次