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• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養不良，特別是蛋白營養不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應用蛋白粉。同時我們到醫院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當中應用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-15 263832次

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13411次

• iga腎病能吃蛋白粉增肌
  iga腎病的臨床分期不同，對于蛋白質攝入的要求不同，蛋白質攝入過多會加重腎臟負擔，導致病情進展，攝入過少會引起營養不良，營養不良也是iga腎病進展的危險因素，所以不是所有iga腎病的病人都可以吃蛋白粉增肌。如果病人腎功能正常，分期為1到2期，是可以吃少量的蛋白粉增肌，但一旦進入慢性腎臟病的三期，也就是內生肌酐清除率介于30-60毫升每分之間，那么建議蛋白質的攝入量控制在0.6克每公斤體重每天，同時配合復方α-酮酸來補充必需氨基酸。一旦進入4到5期也就是內生肌酐清除率小于30毫升每分，建議蛋白質的攝入量要嚴格控制在0.4克每公斤體重每天，同時配合復方α酮酸。所以一旦進入慢性腎病的三期到五期，不建議再吃蛋白粉增肌。
  語音時長 01:29”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-05 3863次

• 健身喝什么蛋白粉好
  蛋白質是由22種氨基酸構成，其中8種是必需氨基酸，就是人體不能夠自我合成，必須從食物中來攝取，動物性蛋白中富含有這8種必需的氨基酸，而植物性蛋白中會缺少一到兩種，或者植物性蛋白中這8種必需氨基酸的含量比較低，所以對于我們身體的吸收率來說，動物蛋白，遠遠的高于植物性蛋白，所以大家在選擇蛋白粉的時候一定要選擇動物性蛋白粉。對于健身人群，我們可以粗略的分為兩大類：第一類是增肌增重的朋友；第二類是瘦身減肥的朋友，這兩類人群，應該補充乳清蛋白粉，這是因為在瘦身減肥的過程當中不可避免的會進行長時間的有氧運動，長時間的有氧運動不僅消耗人體脂肪功能，同樣的也會丟失人體的肌肉，要想盡可能的減少人體肌肉丟失，運動后能補充乳清蛋白粉是必不可少的。補充乳清蛋白粉，一般建議在每次訓練后的30分鐘之內補充，因為這個時候是人體代謝最旺盛，以及是人體體內蛋白質消耗殆盡，腸胃等消化系統的消化吸收能力最強，最需要補充蛋白質的時候，蛋白粉也不是越多越好。
  語音時長 1:52”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-18 66589次

• 蛋白粉有什么效果
  病情分析：蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。它可以補充蛋白質、促進新陳代謝、提高免疫力、補充營養、促進發育、增長益智等。主要適用于孕婦、幼兒、營造不良的人、老年人以及手術后的患者等。意見建議：但是健康人是不需要服用蛋白粉的，蛋白粉攝入量因人的年齡、體重及勞動強度不同而存在一定的差異。如果攝入過量，也是對健康有害的。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-07-15 2304次

• 蛋白粉有美白效果嗎
  蛋白粉有美白的效果，但是需要長期使用，不長期堅持使用效果不好，而且含糖分比較高，吃多了可能會引起糖尿病。如果想要快速達到美白的效果，可以注射美白針，美白針中含有氨基酸和谷胱甘肽，注入到皮膚內，可以抑制黑色素形成，有美白的效果。打完美白針后，要做好局部皮膚護理，不可以蒸桑拿。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2408次

• 蛋白粉和牛肉哪個好
  不存在蛋白粉和牛肉哪個好的這種說法，因為兩種食物都有一定的好處，無論吃哪一種，都需要嚴格控制攝入量。當身體出現不適癥狀后，應及時就醫。蛋白粉和牛肉是生活中兩種不同的食物，所具有的營養價值都比較高。蛋白粉主要由大豆蛋白、乳清蛋白等提取而成，其中含有人體所需的蛋白質，對維持肌肉和神經功能有一定的幫助，還
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-05-11 0次

• 蛋白粉起什么作用
  蛋白粉能夠起到促進嬰幼兒發育的作用，蛋白質是人體組織和器官組成的重要成分，嬰兒階段，如果要有足夠的蛋白質，是能夠維持機體蛋白質合成和更新。同時蛋白粉主要的作用還可以調節免疫功能，提供多種的氨基酸，幫助身體制造出新的組織，來代替壞死的組織。蛋白粉還有助于降低血漿膽固醇水平，對于膽固醇比較高的人群來說，
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-06-20 587次