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• 如何改善高血脂

  高血脂是現在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3839次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續續的這種是不行的，要這種持續性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3284次

• 如何降高血脂
  降低體內高血脂狀態的時候，首先飲食運動是基礎也是前提，也是必須要采取的改善血脂水平的方式。如果是患者屬于比較嚴重的高脂血癥的時候，還需要用到他汀類藥物，比如辛伐他汀以及貝特類藥物，例如非諾貝特等進行調脂處理。而且降低血脂的過程之中，假如單純使用改善生活方式進行治療的時候，也就是飲食控制運動治療的時候建議患者可以先試行3個月。假如3個月之后血脂水平仍然處于異常范圍，那么建議加用調脂藥物進行治療。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-04 1446次

• 高血脂如何降
  對于高脂血癥，如果想要降低體內的血脂水平，首先飲食、運動控制是非常有必要的，當然如果是體內的血脂水平已經升高到危及患者其他身體情況的時候，那么需要酌情加用藥物處理。而且血脂的控制的過程之中也一定要飲食、運動持續進行，因為飲食運動是降血脂的基礎以及前提。飲食治療主要包括多食用一些含纖維素豐富的蔬菜以及新鮮的水果，畢竟這類食物含有油脂類比較少，而且還需要定期的復測血脂水平。
  語音時長 01:18”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-28 1296次

• 如何降高血脂
  病情分析：嚴重高血脂的患者可以選用藥物口服來降低血脂水平。患者如果膽固醇水平明顯升高，可以選用瑞舒伐他汀來調脂治療，如果是甘油三酯水平升高明顯，則可以選用非諾貝特膠囊來降脂治療。意見建議：建議患者要就診內分泌科，在專科醫生的指導下選用降脂藥物，如果患者肝功能水平升高，用藥期間需要聯合保肝藥物對癥治療，并且需要密切監測肝功能水平情況。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-17 1202次

• 高血脂如何降
  病情分析：高血脂的患者首先應該養成一個健康的生活方式來降低血脂水平，必要的時候就是遵醫囑口服調脂藥物來降低血脂水平。健康的生活方式包含低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，戒煙限酒，控制體重，參加鍛煉等。意見建議：高血脂的患者需要遵醫囑口服藥物，口服藥物之后需要觀察有無臨床副作用，比如說口服他汀類的藥物之后需要復查肝腎功，需要觀察有沒有肌肉疼痛等現象。需要遵醫囑定期復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-04-10 1001次

• 高血脂怎么降
  降高血脂可以通過改善不良的飲食習慣和運動習慣來改善。如果效果不明顯，可以吃一些降血脂的藥，比如阿托伐他汀鈣。還可以多吃一些低脂肪低熱量的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧，豆制品等。盡量不吃或少吃，花生，瓜子等堅果類食物。每天適量運動控制體重，上
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次

• 如何降高血壓高血脂
  高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內。二，運動，高血壓和高血脂的患者，都建議進行一些適當的有氧
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 508次