鼻孔里起了火疙瘩，又疼又腫，這種情況可能是由于飲食不當、不良的生活習慣、精神因素、癤腫、毛囊炎等原因引起的。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療。
1、飲食不當：
經常吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒等，可能會導致鼻孔部位的皮脂腺分泌旺盛，從而引起上述癥狀。減少辛辣食物攝入，將每日辣椒、花椒等辛辣食物的攝入量減少至原來的三分之一，并逐步適應清淡口味。每日至少攝入三種不同的蔬菜（如青菜、西蘭花、胡蘿卜）和兩種水果（如蘋果、香蕉），以提供足夠的維生素和纖維素，有助于調節皮脂腺分泌。
2、不良的生活習慣：
比如經常用手摳鼻孔，可能會導致鼻孔部位的皮膚屏障受損，容易受到細菌感染。當感到鼻孔不適或有異物時，使用干凈的棉簽或紙巾輕輕擦拭，代替直接用手摳。定期用溫和的生理鹽水清洗鼻孔，以保持鼻孔的清潔和濕潤，減少不適感。
3、精神因素：
長時間處于精神過度緊張的狀態下，可能會導致機體免疫力下降。引起的火疙瘩。每周至少進行3次瑜伽或冥想，每次20分鐘，有助于舒緩壓力和焦慮。也可遵醫囑使用黃連上清丸、牛黃解毒片、紅霉素軟膏等藥物進行治療。
4、癤腫：
通常是由金黃色葡萄球菌感染所引起，如果不注意鼻腔衛生或者是過多地吃辛辣刺激性的食物，就有可能會增加患病的概率。這會導致鼻孔中的毛囊出現急性化膿性炎癥，即鼻孔里長火氣疙瘩，疙瘩早期可出現紅、腫、熱、痛等癥狀。使用溫鹽水（每500毫升溫水加入1茶匙食鹽）每日清洗鼻孔2次，每次持續清洗30秒至1分鐘，有助于清除鼻腔內的細菌和分泌物。也可遵醫囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、夫西地酸乳膏等藥物進行治療。
5、毛囊炎：
是一種以毛囊受累為主的炎癥性皮膚病，主要由細菌、病毒、真菌等感染引起。在炎癥刺激下可出現紅色丘疹或者丘疹膿皰疹，即鼻孔里長火氣疙瘩，而且還會伴有疼痛、瘙癢等癥狀。每日使用溫和的潔面產品清潔面部，特別是鼻孔周圍區域，每次清潔時間不少于30秒。避免用力擠壓或摳挖鼻孔，防止炎癥加重和擴散。在醫生的布洛芬膠囊、莫匹羅星軟膏、克霉唑乳膏等藥物進行治療。
在日常生活中保持良好的生活習慣和心態也是預防和治療癤腫的重要措施。如果癤腫癥狀持續不減或加重，請及時就醫尋求專業治療。
