當我們發現一只眼睛的下眼瞼突然腫脹時，往往會感到困惑和不安。這種情況可能由多種原因引起，本文將為您詳細解析這些可能的原因，并提供日常注意事項供大家參考。

1、用眼過度：長時間盯著電腦、手機等電子設備，或者熬夜等，都可能導致視疲勞，從而使眼部毛細血管缺氧、破裂，進而引發下眼瞼腫脹。

2、飲水過多：睡前大量飲水或食用含大量水分的水果，可能會導致水分代謝緩慢，潴留在人體內，從而造成下眼瞼水腫。

3、眼部疾病：如瞼腺炎、結膜過敏、眼瞼皮膚過敏等，這些眼部疾病都可能引起下眼瞼腫脹，并伴隨局部紅、腫、熱、痛等炎性反應。

同時提醒大家，關于眼部護理，日常要注意以下事項：

1、避免過度用眼：長時間用眼可能導致眼部疲勞，加重下眼瞼腫脹。每用眼45分鐘，閉眼休息5分鐘或眺望遠處5米外的物體至少20秒。

2、眼部清潔：每日早晚用溫水清洗眼部，避免使用刺激性強的化妝品或護膚品。保持眼部清潔有助于減少感染風險，緩解腫脹。

一只眼睛下眼瞼突然腫脹可能是由多種原因引起的，了解這些可能的原因有助于我們更好地應對這種情況。同時，當發現眼部出現不適癥狀時，應及時就醫并遵循醫生的建議進行治療。