我的爸爸近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己總是感到疲倦無(wú)力，口渴多飲，還時(shí)常伴有頭暈的癥狀。他非常擔(dān)心自己的身體是否出現(xiàn)了什么問(wèn)題，讓我陪他去醫(yī)院進(jìn)行體檢，檢查結(jié)果出來(lái)后，發(fā)現(xiàn)他的空腹血糖值竟然高達(dá)7.0mmol/L，于是找到醫(yī)生進(jìn)行咨詢，空腹血糖7.0mmol/L嚴(yán)重嗎？需要吃藥嗎？

醫(yī)生解釋說(shuō)空腹血糖正常值在3.9~6.1mmol/L，而空腹血糖值7.0mmol/L確實(shí)已經(jīng)屬于高血糖狀態(tài)，這種情況下是否需要吃藥，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果是生理因素引起的，比如近期吃了較多的糖果、冰激凌等食物引起的，通常不需要吃藥，一般能自行恢復(fù)。

如果確診糖尿病則需要吃藥，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝出現(xiàn)紊亂，引起酮癥酸中毒。

醫(yī)生再次為我的爸爸進(jìn)行了空腹血糖檢查，發(fā)現(xiàn)他的血糖值的確非常高，并最終確診糖尿病，醫(yī)生為爸爸制定了用藥方案，考慮使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療，根據(jù)爸爸的患病情況，最終醫(yī)生選擇了鹽酸二甲雙胍片。

通過(guò)跟醫(yī)生的溝通中，我們還了解到了一些日常控制血糖的方法。

1、飲食調(diào)整：盡量避免攝入高糖食品，如糖果、甜飲料等，可以攝入富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、香蕉、南瓜等，有助于穩(wěn)定血糖。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：可以根據(jù)自身情況，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，進(jìn)一步穩(wěn)定血糖。

總之，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，合理調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，以維護(hù)血糖的穩(wěn)定。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)身體的聲音，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理血糖問(wèn)題，以保障自己的健康。