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• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8610次

• 中醫如何認識黃褐斑

  中醫學對黃褐斑認識已經很久了，因為這個病從古至今它一直存在。它主要認為黃褐斑的發病原因是一個從氣到血，從虛到實到，虛實夾雜的一個過程。黃褐斑的發生往往從氣是什么意思，就是說往往我們得黃褐斑的人，有一些人他心情煩躁，中醫講肝氣郁滯。肝氣郁滯，氣機不調導致了氣血的瘀滯，氣血瘀滯導致瘀血，阻滯在我們的皮膚上，所以出現了黃褐斑的發生，這是中醫學對黃褐斑的基本認識。當然我們在一些妊娠期、哺乳期，這樣出現的黃褐斑，它和我們妊娠期這個時候，我們主要的氣血都去養胞胎，導致我們皮膚失去了潤養，所以導致氣血不通，氣血失和，局部出現瘀血，阻滯的情況。

  

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  張豐川 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-09-03 4253次

• 中醫如何認識骨質疏松
  傳統中醫學并沒有骨質疏松這一病名，根據其發病機制和臨床癥狀，一般將其歸入骨痿、骨痹、骨枯等中醫學范疇，指由于腎虛、脾虛和血瘀等原因導致的骨枯而髓解。一般表現為骨脆易折，腰背或關節疼痛，畏寒肢冷和抽筋，下肢無力，夜尿頻多，足膝酸軟，神疲乏力，面色暗黑，牙齒干枯一系列表現。中醫認為骨質疏松的癥狀表現在肢體筋骨，但其病變部位卻在肝、腎、脾、胃。肝腎不足，脾胃虧虛是其根本原因，外邪乘虛而入，痹阻經絡，損傷筋骨是其致病因素。
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  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-11-08 3804次

• 中醫如何治骨質疏松
  中醫治療骨質疏松癥的辦法，主要是通過一些中成藥，還有針灸，還有艾灸的方法，來治療骨質疏松，但是這些治療辦法一般都是治療骨質疏松癥出現的一些臨床癥狀，也就是說，這些治療辦法可以緩解骨質疏松癥患者的臨床癥狀，而不能夠對病因進行治療。那么，可以治療骨質疏松癥的中成藥主要是仙靈骨葆，仙靈骨葆在一定程度上可以緩解骨質疏松癥患者的全身骨痛的臨床表現，另外就是，艾灸和針灸的話，也只是可以用來緩解骨質疏松癥患者出現的全身骨痛的情況。
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  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 1650次

• 中醫如何認識胃癌
  病情分析：中醫就把胃癌當做一個叫胃積又叫反胃，它是一個長期的情志失調、飲食不潔、吃了一些有毒食物、長期的精神壓抑、心情不舒暢等，造成氣血不流通、氣滯血瘀、痰濕凝聚，就會產生胃癌。意見建議：患者要樹立戰勝疾病的信心，根據自身情況進行運動，增強體質。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，及時到醫院復查。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-08 1202次

• 中醫如何認識腹痛
  病情分析：中醫認為腹痛是因為寒邪入侵腹中，或者是因為吃多了生冷的食物，所以導致寒傷脾胃陽氣，所以肚子會隱隱作痛，時而發作時而沒事。意見建議：患者要及時到醫院檢查，在醫生指導下進行辯證治療。常用的中藥有大黃、枳實、神曲、黃岑、白術、茯苓、柴胡、香附、陳皮、芍藥、甘草等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-19 2401次

• 中醫如何認識骨質疏松
  中醫認為骨質疏松多因腎虛精虧、脾胃虛弱、氣血不和所致，治療時強調補腎壯骨、益氣健脾、調和氣血。1、腎虛精虧是骨質疏松的根本原因。腎主骨生髓，腎虛則骨髓不充，骨骼失養，導致骨質脆弱。中醫治療常以補腎填精為主，如使用熟地黃、山茱萸等補益腎陰，或
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-20 0次

• 中醫湯藥如何治療骨質疏松
  中醫上認為骨質疏松和肝、脾、腎等有關系，如果是肝腎虧虛的患者，需要通過中醫補肝腎，來強筋骨。如果是脾腎陽虛的患者，需要溫補腎陽。如果骨質疏松還出現瘀，需要使用活血化瘀的藥物。如果是腎陽虧虛的患者，可以使用右歸丸，如果是腎陰不足的患者，可以用
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-24 0次