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• 手足冷冰涼怎么調(diào)理

  手足冷冰涼可以分藥物和食物，兩種方法來進(jìn)行調(diào)理。食物調(diào)理可以吃一些，具有暖的食物，最常用有效的藥物食物，比如羊肉，桂圓，荔枝，雞肉，這些都有溫通經(jīng)絡(luò)的作用。另外還可以采用一些，外用泡腳的方法，你比如說最常用的是藥物，可以加一些川烏，草烏，威靈仙透骨草，三棱，莪術(shù)，這些來外部泡腳，泡腳的時(shí)間是建議您，二十分鐘左右，不要時(shí)間太長(zhǎng)。另外一種是用藥物來調(diào)整，藥物主要是分三個(gè)類型，肝郁，陽虛和寒凝，具體的要到臨床，讓大夫來給您開藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-30 33421次

• 腳涼怎么調(diào)理

  腳涼首先可以用熱水泡腳，是非常好的一種養(yǎng)生的方法，因?yàn)闊崴菽_可以加快腳部和身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)加快了，腳冰涼的現(xiàn)象就能緩解。另外，很多腳涼的患者是由于陽虛導(dǎo)致的，患者可表現(xiàn)為腳、手和身體的發(fā)涼、怕冷，可以選擇溫補(bǔ)腎陽的藥物進(jìn)行治療，也可以采用艾灸的方法達(dá)到治療的效果。還有少數(shù)患者手腳冰涼可能是由于肝郁氣滯導(dǎo)致的，主要是由于患者長(zhǎng)期處于煩悶狀態(tài)，氣無法推動(dòng)血液到四肢，也會(huì)表現(xiàn)為手腳發(fā)涼，患者同時(shí)會(huì)伴有喜歡嘆氣、兩肋脹疼，需要用疏肝理氣的方法調(diào)理。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 13832次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  1、調(diào)整心情，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時(shí)候可以恢復(fù)，所以要避免精神緊張和情緒激動(dòng)，對(duì)于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對(duì)于手腳要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，外出的時(shí)候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會(huì)感覺溫暖的。3、多進(jìn)食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強(qiáng)機(jī)體的產(chǎn)熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當(dāng)?shù)腻憻?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，不需要過于激烈的運(yùn)動(dòng)，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進(jìn)行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 23125次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  對(duì)于手腳冰涼的人群來說可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，因?yàn)槭帜_冰涼從中醫(yī)的角度來說和氣血不足，腎陽虧虛有比較大的關(guān)系。在治療上面由于腎陽虛所導(dǎo)致的手腳冰涼，應(yīng)當(dāng)積極的予以溫腎散寒的治療，這樣能夠有效的緩解手腳冰涼的情況，而對(duì)于由于氣血虧虛所導(dǎo)致的手腳冰涼，則應(yīng)當(dāng)積極的采用中藥以及其他辦法進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血，這樣也能夠達(dá)到比較好的治療效果。另外對(duì)于手腳冰涼的患者來說，在平時(shí)的生活中也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍匮a(bǔ)性的食物，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣都有助于手腳冰涼的改善。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-28 2806次

• 腿腳冰涼怎么調(diào)理
  腿腳冰涼是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成，用中醫(yī)解釋就是陽虛?？梢酝ㄟ^藥物，飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，藥膳有枸杞老姜茶，當(dāng)歸生姜羊肉湯，玉竹燒豬手，十全滋補(bǔ)牛腩，當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯，姜絲爆羊肉，小米紅棗生血湯，苓歸烏雞盅等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-06 6104次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  病情分析：手腳冰涼一般來說是因?yàn)槟I陽不足，不足以溫煦四肢所致。調(diào)理過程中要以溫腎助陽為主，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬袣饫乃幬?。意見建議：脾主四肢肌肉，治療的過程中也可以增加一些補(bǔ)益脾陽的藥物。平時(shí)要注意保暖，根據(jù)季節(jié)及時(shí)調(diào)整衣服，天氣寒冷時(shí)，適當(dāng)減少戶外逗留時(shí)間。加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-06 5601次

• 腳冰涼怎么調(diào)理
  腳冰涼是許多人常遇到的問題，尤其在寒冷的季節(jié)更為顯著。這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)、環(huán)境或生活習(xí)慣等。為了緩解腳冰涼，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：首先，保持腳部溫暖至關(guān)重要。在冷天里，應(yīng)穿著保暖的襪子和鞋子，避免腳部暴露在冷空氣中。室
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 腳冰涼怎么調(diào)理好
  腳冰涼一般通過保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方法調(diào)理比較好。1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，從而改善腳冰涼的問題。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。此外，還
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-08 0次