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初中生喝咖啡對身體有什么影響

初中生喝咖啡對身體的健康發(fā)展是不利的,咖啡中含有豐富的咖啡因,可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),起到提神的作用,長期的飲用可引起心肌亢進(jìn),即心臟跳動加快,并且在身體迅速生長時得不到有效休息,不利于身體的生長。

咖啡具有利尿效果,咖啡雖然具有蛋白質(zhì)、鐵等微量元素,如果長期飲用反而可以造成鈣隨尿的流失,因此影響鈣的吸收,對初中生的發(fā)育起到不良的作用。咖啡中含有一定的酸性物質(zhì),刺激胃酸分泌,初中生長期飲用大量咖啡可能會刺激胃酸分泌造成燒心、反酸、胃痛、胃脹等不適反應(yīng),或可引起胃炎,胃潰瘍等發(fā)生的風(fēng)險,也會對初中生體內(nèi)的維生素,如維生素B的吸收和破壞增加,因此不建議初中生喝咖啡。

建議最好成人后再喝咖啡,即使成人喝咖啡也要注意盡量在上午喝咖啡,而且不要空腹喝咖啡,睡前六小時就不太建議喝咖啡了。

以上內(nèi)容僅供參考

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