頭發(fā)開叉可能是缺乏水分、缺乏睡眠、缺乏維生素等。
1、缺乏水分：
毛發(fā)缺水是指毛發(fā)失去水分的滋潤，導致發(fā)尾出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象。毛發(fā)分叉干燥的最大原因是毛發(fā)結構因水分不足而不穩(wěn)定，毛發(fā)表面的毛鱗片開始破裂。毛發(fā)開叉可以多補充水分，多喝水多吃含水分豐富的蔬菜水果，在日常生活中，盡量不要使用堿性的洗護產(chǎn)品，選擇溫和保濕類的產(chǎn)品。比如平時可以早晚用保濕噴霧噴于毛發(fā)表面，這樣能夠避免毛發(fā)開叉和干枯。
2、缺乏睡眠：
睡眠不足也會影響人體的新陳代謝，導致毛發(fā)質(zhì)量差和分叉。平常要多休息，保證充足的睡眠。
3、缺乏維生素：
當頭發(fā)缺乏維生素A、B、C、E等時，可能會影響頭發(fā)的正常生長，導致頭發(fā)分叉。如維生素A對維持上皮組織的正常功能和結構完善有著一定的作用，同時維生素A還可促進頭發(fā)的生長。維生素B1、B2等均是促進頭發(fā)生長的要素，可增強頭發(fā)的新陳代謝，故在防止頭發(fā)分叉等方面也具有一定的作用。平時應多進食富含上述物質(zhì)的食物，如芒果、胡蘿卜、黃瓜、獼猴挑等，以減少頭發(fā)分叉的幾率。
除以上常見的原因外，還有可能是缺乏蛋白質(zhì)等，患者平時還可以多吃一些牛奶、蓮子、黑木耳等，對頭發(fā)有一定的好處。
