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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 8968次

• 早晨惡心干嘔是什么原因造成的

  晨起惡心、嘔吐和夜間平臥位胃腸蠕動差是有關系的。出現晨起的惡心、嘔吐的情況，首先要在飲食上注意，夜間不要進食過飽、過油膩、高脂的飲食。另外對于育齡期的婦女，一定要除外早孕的情況。最后就要看一看有沒有胃內的疾病，比如反流性食管炎、胃炎、消化性潰瘍，此外還有膽囊炎、結腸炎、腸梗阻等等和消化相關的系統的病變，造成的晨起的惡心、嘔吐的情況。總之出現不適的癥狀，要分析判斷病因，通過食物、生活方式的改善，另外還有對癥的藥物來緩解癥狀。還要再強調一下，一定要對育齡婦女除外早孕的情況，除外之后，再根據病因，給予相應的對癥緩解癥狀的治療。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 4189次

• 一緊張就惡心干嘔怎么治療
  首先來看一下發病機制，為什么有的時候緊張會出現惡心、嘔吐。因為人在緊張的時候體內的激素水平是變化的，和正常的生理激素水平是不一樣的，所以這種情況可能會導致胃部一些神經的興奮性增高或者是降低，然后就會出現胃部不適的癥狀，嚴重的就可能出現惡心和干嘔。那么怎么辦出現這種情況？首先是要盡量避免自己情緒比較波動，再一個就是生活當中注意休息，避免太過多的勞累。同時可以適當的參加一些運動，比如說可以做一做瑜伽或者是太極之類的比較柔緩的運動。平常飲食方面要注意不能吃太多刺激胃的東西。
  語音時長 01:22”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-05-25 12723次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  主要考慮胃神經官能癥或稱胃神經癥，是以胃腸運動和分泌功能紊亂，而無器質性病變為特征的綜合征，可表現為神經性嘔吐、神經性噯氣和神經性厭食等，必要的時候需要完善電子胃鏡檢查，除外器質性病變，本病的發病率較高，多見于青壯年，以女性居多。治療方面，除非患者一般情況很差，否則無需臥床休息，可參加適量的勞動和工作，生活要有規律，經常參加適當的文娛活動，飲食以少渣、易消化食物為主，避免刺激性飲食和濃烈的調味品，并逐漸培養正常飲食習慣，必要的時候，在專科醫生指導下可以服用調節神經功能，改善睡眠的藥物，根據病情，可選用下述藥物與方法：1，鎮靜劑：可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。2，抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用，如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。3，中醫中藥治療，神經性嘔吐可用小半夏加茯苓湯加減。
  語音時長 1:40”
  杜進璇 主治醫師新疆醫科大學第六附屬醫院

  2018-09-06 4188次

• 為啥一緊張就頭暈心慌
  病情分析：緊張時出現頭暈心慌，是機體植物神經功能失調導致的。緊張時，交感神經興奮性增強，分泌血管活性物質增多，使心跳加快而出現心慌，這些血管活性物質會導致血管痙攣，腦血管痙攣導致腦供血不足而頭暈。意見建議：經常緊張對機體不利，會發生心動過速，甚至心律紊亂。尤其年老體弱的人群，平時保持心情舒暢，避免情緒激動，適當參加有氧運動，有利于調節植物神經功能。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-04-04 2902次

• 一緊張就頭暈為什么
  緊張時頭暈，因為緊張時神經系統和內分泌系統受到影響，分泌不同的物質調節情緒和大腦及循環等方面，由于過度緊張腦血管痙攣供血不足引發頭暈。首先做好自身心態和情緒的調節 ，緊張時做深呼吸放松，多鍛煉自己，多與人交流逐漸適應后就會好轉的。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-25 3003次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  精神緊張可能會出現一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見的就是導致神經反射所導致。因為緊張的時候由于交感神經興奮，它會導致惡心、干嘔的一些癥狀。同時，治療方面的沒有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時候，要立刻進行深呼吸，可以通過深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現上述癥狀
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 487次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  在面對緊張情緒時，一些人會出現惡心干嘔的癥狀，這通常是由于精神壓力過大導致的身體反應。為了緩解這一癥狀，可以采取以下策略：一、心理治療心理治療是解決緊張性惡心干嘔的根本途徑。通過心理咨詢、放松訓練等方式，幫助個體學會應對壓力，減少緊張情緒的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-20 0次