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跑步累可能是生理因素的原因,也有可能是病理因素的原因,比如貧血等,可應用藥物治療。

1、生理因素:

跑步累可能是正常的生理現象,可能是由于跑步前缺乏熱身導致機體產生的乳酸不能及時代謝,從而在體內堆積引起,也有可能是長時間不運動的原因,通常不需要特殊治療,注意休息即可。

2、病理因素:

跑步累也有可能是貧血的原因,貧血是指循環血液中單位體積內紅細胞數、血紅蛋白含量以及紅細胞比積低于正常值的病理狀態,發病原因可能與節食、挑食有關,也有可能是平時喜歡喝咖啡、喝濃茶的原因,患病以后可能會導致患者出現跑步累的癥狀,有些患者可能還會出現面色蒼白、失眠等癥狀,可以在醫生指導下口服硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵片等緩解癥狀。

平時應注意合理運動,不要劇烈運動。

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