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患有冠心病近期經(jīng)常失眠通過養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣、加強(qiáng)飲食、改變體位等方式緩解,冠心病出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,考慮是藥物的相互作用,導(dǎo)致中樞神經(jīng)過度興奮,影響到睡眠。

1、養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣:

患者在睡覺前避免進(jìn)行重體力和重腦力的勞動,也應(yīng)避免情緒過于波動,保證室內(nèi)的周圍環(huán)境安靜,也可以用熱水泡腳的方式來舒張腳部毛孔,促進(jìn)腳部的血液循環(huán),通過這種方式可以有效的增加舒適度、放松心情。

2、加強(qiáng)飲食:

在日常生活中,晚餐要吃一些清淡、易消化的食物,比如小米粥、大米粥、軟面條等,這些食物可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān),也可以適量的喝杯熱牛奶,從而有利于幫助睡眠。

3、改變體位:

在睡覺時(shí)如果保持一種姿勢睡不著,可以適當(dāng)?shù)母淖冏藙?,通過改變姿勢的方式,選擇一個(gè)舒適的姿勢睡覺,可以提升睡眠質(zhì)量。

除以上常見的治療方法外,還可以通過口服藥物等方式治療,患者可在遵醫(yī)囑的情況下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如谷維素片、甲鈷胺片、七葉神安片等藥物改善。如有其他不適癥狀出現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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