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• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5104次

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6371次

• 靈芝泡酒高血壓
  靈芝泡酒高血壓，靈芝可以補益肺腎，提高免疫力，是可以使用的，它可以提高人體的免疫力，但是建議不要泡酒喝，因為高血壓患者不宜喝過多的酒制品，高血壓患者還是要按時的服用降壓藥物來平穩的控制血壓。在生活當中要注意飲食的低脂低鹽、清淡飲食、不要吃過多的動物內臟，少抽煙喝酒。養成良好的生活方式，控制體重，適當的進行體育運動，養成良好的生活和作息制度。同時，要保持一個平和樂觀的心態。
  語音時長 1:07”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-04 13886次

• 高血壓可以喝泡酒嗎
  高血壓患者最好是不要和泡的酒，不管是哪一種酒，它都含有酒精，如果大量飲用，對于高血壓會有嚴重的影響，如果長期的喝酒，對身體也會有傷害，比如酒精對于肝臟的損害就非常明顯，所以也不建議高血壓患者飲酒。如果高血壓患者平常需要喝酒，也要注意適量，最好不要超過二兩，而且也不要經常的飲用，以免對身體造成影響。高血壓患者平常一定要注意飲食清淡，少吃辛辣，刺激性的食物，也不要吃油膩的食物，盡量的多吃蔬菜水果，五谷雜糧，可以適當的吃瘦肉，魚肉，雞肉。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-19 2894次

• 高血壓能喝靈芝嗎
  高血壓的患者是可以喝靈芝的。靈芝具有抗癌防癌、護肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中風，抗衰老及改善神經衰弱等作用。雖然靈芝有這些功效，但是并不能完全替代藥品。患有高血壓的患者，還需要在醫生的指導下科學規范的應用藥物進行治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-25 2502次

• 高血壓病怕累嗎
  病情分析：高血壓病的患者確實是怕累的。過于勞累會導致血壓進一步升高，而長期血壓高容易導致心肌供血不足的情況出現，最終可能引發患者出現冠心病，甚至是出現急性心肌梗死。意見建議：建議高血壓的患者平日里要多注意休息，避免勞累熬夜，低鹽低脂的飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜。同時要注意監測血壓和心率，按時口服相關的降壓藥物。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-04-27 1804次

• 高血壓病能用靈芝泡酒喝嗎?
  靈芝屬于真菌的也屬于一種中藥，有人認為其泡酒是比較好的，有助于其藥效的發揮，一般用于其具有扶正固本健腦益腎等多種功效的，而對于時間一般用于一個月左右是比較好的。目前沒有明確的報道說高血壓患者，不能飲用但是最好進行必要的辯證分析是比較好的，一般來說是可以用的。但是每天的用量是不能太大的，但是由于其含有
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 365次

• 高血壓病能用靈芝泡酒喝嗎
  高血壓病患者一般不宜飲用靈芝泡酒。靈芝作為一種中藥材，被廣泛認為具有多種保健功效，而泡酒則是常見的靈芝使用方法之一。然而，對于高血壓病患者來說，飲用靈芝泡酒并非明智之選。酒精攝入會直接導致血壓升高，這一點對于高血壓患者來說尤為重要。酒精能夠
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-21 0次