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營養缺乏癥都有哪些?

營養缺乏癥是指由于長期攝入不足、吸收障礙或身體需求增加而導致的體內某種或多種營養素不足,從而引發貧血、夜盲癥、佝僂病、口腔潰瘍、皮膚干燥等疾病。

1、貧血:由于鐵、葉酸或維生素B12等造血原料不足,導致紅細胞生成減少,表現為面色蒼白、乏力。

2、夜盲癥:維生素A缺乏時,視網膜中的感光物質減少,導致夜間視力下降。

3、佝僂病:兒童期維生素D和鈣缺乏,影響骨骼發育,導致骨骼畸形。

4、口腔潰瘍:維生素C或B族維生素缺乏時,口腔黏膜易受損傷,形成潰瘍。

5、皮膚干燥:缺乏維生素E或必需脂肪酸時,皮膚保濕能力下降,出現干燥、脫屑。

治療營養缺乏癥的關鍵在于補充缺失的營養素。缺鐵性貧血可通過口服鐵劑,如硫酸亞鐵,同時配合維生素C促進鐵的吸收。維生素A缺乏引起的夜盲癥,可通過增加富含維生素A的食物,如胡蘿卜、菠菜,或直接補充維生素A制劑。佝僂病患者需要補充維生素D和鈣劑,如碳酸鈣,并增加日照時間以促進鈣的吸收和利用。營養缺乏癥的防治還需注重平衡飲食,定期進行健康檢查,并在醫師指導下進行合理補充。通過科學飲食和生活方式的調整,可以有效預防和治療營養缺乏癥,維護身體健康。

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