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• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10716次

• 預防老年癡呆吃什么好

  老年癡呆吃什么比較好，目前有一個最新的流行病學研究顯示，地中海飲食可以有效的，預防老年癡呆癥的發生，那么什么是地中海飲食，地中海飲食，是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等，處于地中海沿岸的南歐各國，蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧，豆類及橄欖油為主的食物的風格，那么地中海飲食，目前廣泛用于老年癡呆癥患者，心血管疾病的患者，還有腦血管疾病的患者，這種特殊的飲食結構，強調多吃蔬菜、水果、魚，海鮮、豆類、堅果類食物。其次才是吃谷類的食物，另外建議烹飪的時候，使用植物油，推薦使用含有不飽和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄欖油，地中海飲食，是以自然的營養物質為基礎，所以包括橄欖菜、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類加上適量的紅酒，還有大蒜，所以這是一個，比較獨特的飲食方式，與我們中國人的，這種飲食習慣不同，中國人喜歡油炸的或者炒的食物，地中海飲食蔬菜基本上都是一個生的涼拌以后就進行飲食的，所以地中海飲食目前廣泛用于治療心腦血管系統疾病的患者，包括認知功能障礙的患者。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 95962次

• 吃什么防老年癡呆
  常見的有以下幾種食物：一，番茄，含有大量的番茄紅素能夠起到非常好的抗氧化作用。二，南瓜，富含β胡蘿卜素、維生素c、維生素e等抗氧化成分，還富含膳食纖維幫助人體提高免疫力。三，胡蘿卜，含有豐富的β胡蘿卜素，當體內維生素a含量不足時，β胡蘿卜素能轉化為維生素a而發揮抗氧化作用。四，西藍花，大概有二百多種的植物化學物質，都具有不同程度的抗氧化作用，而且抗氧化的能力非常強。五，豆芽，富含一種植物化學物質，抗氧化作用和排毒能力都很強。六，海魚，能夠溶解血栓。七，姜黃，富含姜黃素具有強大的抗氧化作用。八，鱷梨，富含維生素E，它被確認能降低老年癡呆的發病風險，鱷梨還富含不飽和脂肪酸對血管很有好處。九，雞胸肉，各部位的雞肉里，雞胸肉富含肌肽具有抗氧化作用。十，納豆，所含的黏黏蛋白能抑制血糖值上升，納豆還含納豆激酶能促進血液循環，預防腦梗死。
  語音時長 1:41”
  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-10-18 9938次

• 防老年癡呆吃什么
  老年癡呆是一種常見的老年病滋病，主要是記憶力和思維能力減退，不久會出現不能辨認方向，語言表達困難，無法辨認親人，最后導致喪失自理能力。什么可以預防老年癡呆癥，主要的食物有以下幾種：一、是花生，有明顯的抗衰老抑制血小板聚集防治血栓形成的作用。二、是大豆，含有豐富的油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。三、是小米，含有豐富的維生素b1、維生素b12和大量的色氨酸及谷氨酸，對腦保健有益。四、是蔥和蒜，洋蔥中含有抗血小板凝集因子，能稀釋血液改善大腦的血液循環。五、是菠菜，菠菜中含有豐富的維生素a、維生素c和b1、b12等營養成分，因此菠菜是腦細胞代謝的最佳供給者。六、是黃花菜，黃花菜含有豐富的維生素a、b1、c、d、植物脂肪、十六種氨基酸和多種微量元素，因此黃花菜是一種健腦菜。七、是味精，味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉在胃酸的作用下轉化為谷氨酸，谷氨酸是參與人腦代謝的必須氨基酸。八、是胡蘿卜，因為胡蘿卜含有大量的維生素和無機鹽，其中豐富的b族維生素是改善腦機能所不可缺少的物質。九、是生姜，生姜中姜辣素和揮發油可促進血液循環，對大腦皮層、延髓的呼吸中樞和血液循環均有興奮作用。十、是醬油，醬油含有大量的大豆異黃酮能降低人體中膽固醇的含量，從而減少患心腦血管疾病的危險，最新研究還發現醬油中能產生一種天然的抗氧化成分。十一、是蜂王漿，蜂王漿能增強腦垂體腎上腺的功能，能促進腦組織的供氧，增強腦細胞的活力。十二、是魚類，魚中含有較多的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸有保護腦血管的作用。十三、是猴頭菇。十四、是蘋果、香蕉和橙子。十五、是南瓜。
  語音時長 2:46”
  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-10-18 7166次

• 吃什么預防老年癡呆
  病情分析：多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老，可以預防老年癡呆癥。杏仁中含有鈣、磷、鐵等礦質元素和多種維生素，這些都是促進腦部功能的營養成分。但是杏仁含有輕微有毒成分苦杏仁甙，所以不能一次食用過量。意見建議：平時多注意飲食規律、少吃肥甘厚味、戒除煙酒。總之，通過積極的預防，對控制、減少、延緩老年癡呆病的發生起到積極的作用。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-12 2303次

• 預防老年癡呆吃什么
  病情分析：預防老年癡呆可以吃一些腐竹類的，腐竹對腦子好，有很好的健腦作用，吃一些魚、黃花菜、花生、芝麻、大棗、核桃也可以預防老年癡呆。意見建議：建議平時的生活中要多陪一陪老人，這樣容易減緩老年癡呆發生的。平時也要多讓老人動手動腦，多參加一些社會活動，飲食搭配要平衡。
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-05 2203次

• 防老年癡呆吃什么
  老年癡呆是一種常見的老年病滋病，主要是記憶力和思維能力減退，不久會出現不能辨認方向，語言表達困難，無法辨認親人，最后導致喪失自理能力。什么可以預防老年癡呆癥，主要的食物有以下幾種：一、是花生，有明顯的抗衰老抑制血小板聚集防治血栓形成的作用。二、是大豆，含有豐富的油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 650次

• 吃什么水果預防老年癡呆
  一般來說，要預防老年癡呆，在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，水果一般來說，蘋果，香蕉，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，圣女果，黃瓜以及一些葡萄，提子等，都是可以吃的。因為這些水果富含維生素，可以補充能量和糖類以及補充維生素，對于老年癡呆的預防具有十分重要的作用。此外，患者還可以多吃
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 208次