地包天一般是指反頜。3歲孩子反頜可以通過改善飲食、改變不良習慣、藥物治療、佩戴矯正器、反頜矯正術等方法進行改善，建議到正規(guī)的醫(yī)療機構就診。
1、改善飲食：
如果3歲孩子經(jīng)常喜歡吃過于堅硬的食物，比如牛肉干、蠶豆等，可能會影響頜骨的發(fā)育，導致下頜前伸，出現(xiàn)反頜的情況。應該避免讓寶寶吃過于堅硬的食物，并保證機體攝入的營養(yǎng)均衡，有利于骨骼正常發(fā)育。
2、改變不良習慣：
如果孩子經(jīng)常吸吮奶嘴睡覺，可能會導致下頜過度前伸，出現(xiàn)反頜的情況。家長應該幫助孩子戒掉不良習慣，以免影響頜骨的發(fā)育。
3、藥物治療：
如果孩子患有牙齦炎，可能會導致牙齒排列不整齊，出現(xiàn)反頜的情況，并且會伴隨牙齦紅腫、疼痛等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導下服用頭孢氨芐顆粒、阿莫西林顆粒、頭孢克肟分散片等藥物進行治療，具有抗感染的作用。
4、佩戴矯正器：
如果反頜的情況比較輕，通過佩戴矯正器可以改變咬合關系，改善反頜的情況。
5、反頜矯正術：
如果反頜的情況比較嚴重，則需要在專業(yè)醫(yī)生的操作前通過反頜矯正術進行矯正。
在日常生活中，家長應該引導孩子養(yǎng)成飯后漱口、一日兩次刷牙的好習慣，也應該選擇柔軟的牙刷，以免對牙齒和牙齦造成損傷。
