那天門診，一位中年婦女急匆匆地走進診室，面色焦慮。她告訴我，最近一直感覺身體不適，渾身乏力，還伴有低熱。聽了她的描述，我初步懷疑可能是感染或者炎癥導(dǎo)致的問題。于是，我為她安排了全血C反應(yīng)蛋白檢查。那么，全血C反應(yīng)蛋白高到底是什么原因呢？

感冒，急性感染、炎癥性疾病、組織損傷、惡性腫瘤以及自身免疫性疾病等，均可導(dǎo)致C反應(yīng)蛋白的值升高。正因如此，我為給大家羅列了一些可以有效預(yù)防該值升高的小方法：

1、健康飲食：多吃富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蘋果、西紅柿等。

2、保持規(guī)律作息：保證充足的睡眠時間，建議是睡夠8小時。

3、適度運動：建議一周運動3-5次，每次運動1小時。定期進行適度的運動，如散步、跑步、游泳等，可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手、勤換衣，避免與感染源接觸。此外，還應(yīng)避免抽煙、酗酒等不良習(xí)慣。

全血c反應(yīng)蛋白是一種非特異性炎癥標(biāo)志物，當(dāng)機體受到感染或組織受到損傷時，就可導(dǎo)致該指標(biāo)升高。通常情況下輕度升高不需要特別處理，多注意休息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就好啦。但如果升高的比較明顯，就要及時去醫(yī)院做針對性的檢查。

以上就是我的分享啦，希望對大家有幫助。其實在生活中，只要堅持健康飲食、規(guī)律作息，再配合適當(dāng)運動，身體都不會太差。免疫力得到增強后，身體自然就健康了。最近降溫了，大家一定要注意做好保暖工作哦。