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這些是導致你腎虛的原因

  腎功能的好壞對男人身體有著非常重要的影響,由于現今社會壓力增大,生活節奏緊張以及男人本身的一些不良生活習慣的原因,男人在腎功能方面都或多或少的存在這樣那樣的問題,出現了尿頻尿多,頭暈耳鳴,失眠多夢,大便干結甚至性功能衰退等癥狀,那造成男人腎虛的原因有哪些,應從哪些方面多加注意,現在就來進行詳細的闡述。
  
  男人腎虛的原因有哪些
  
  1、先天不足
  
  有的人一出生便精血不足,可能是因為母親身體不好不能為胎兒供給充足的營養,也可能是母親是酒后房事懷的孕,或者父親也精血不足或者父親年齡過大,又或者父母一方或雙方為未成年人,身體并沒有發育完全,還有孕婦的不良習慣等等,這些原因都可能導致孩子先天腎虧。所以為了下一代的身體健康,父母婚前要進行身體檢查,并且再合適的年齡懷孕,懷孕后要愛護孕婦身體,注意調養。
  
  2、男性性欲旺盛
  
  縱欲過度,又或者男子在青少年身體沒有發育成熟時期頻繁手淫,也可能會導致腎虛,所以男性,特別是青春期的男生在這方面要注意節制。。
  
  3、心理壓力過大
  
  心理壓力過大也會反應在身體上,男性如果耽于憂慮,長時期心情得不到放松,會傷肝傷脾,也會導致腎虛,所以保持健康積極向上的心情非常重要。
  
  4、不良的生活習慣
  
  導致男人腎虛的原因有哪些,除了以上三個,不良的生活習慣會導致男人腎虛。如果經常晚睡,過度勞累,睡眠得不到補充,夜晚10點后,肝功能運作,此時需要人進入深度睡眠狀態,而許多男性半夜都屬于亢奮狀態,這樣會影響身體健康,還有不良的飲食習慣,譬如經常食用冰冷食物也會傷腎。所以平時要形成健康的作息方式,不要過度勞累,將強運動與鍛煉。

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