孕婦以及孕婦身邊的人應(yīng)該注意生活中的很多事情，特別是飲食方面。對(duì)于孕婦來說，椰子汁等是可以喝 的。椰子汁可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，各種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)母嬰都有很好的作用。
椰子汁中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以防止黑斑和雀斑的形成，改變因血液循環(huán)不良引起的皮膚暗沉，使皮膚變白，這是一種抵御懷孕期間黑斑形成的方法。在懷孕期間患有便秘的母親也可以喝椰子汁，因?yàn)樗粌H可以去火，還可以起到通便的作用，所以孕婦是可以喝椰子汁的。
孕婦能喝椰子汁嗎
董國(guó)榮主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第二醫(yī)院婦科
2019-01-1036959次
概述：
孕婦睡姿建議：
懷孕后，很多孕媽媽都不太熟悉孕婦正確的睡眠姿勢(shì)，所以很容易在懷孕和睡眠期間引起失眠。
左側(cè)睡姿，是孕婦正確的睡姿。孕婦睡覺的正確位置會(huì)使孕婦安然入睡。心臟通常是在左邊，所以最好的睡姿是在右側(cè)睡覺，因?yàn)榭梢詼p少對(duì)心臟的壓力。然而，孕婦是相反的，因?yàn)殡S著妊娠時(shí)間的增加，子宮的生長(zhǎng)甚至占據(jù)整個(gè)腹腔，這會(huì)引起相鄰的組織和器官被壓縮，影響胎兒的供氧和容易引起胎兒慢性缺氧。孕婦采取左側(cè)睡姿可以減少子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解血液供應(yīng)不足的子宮，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和母體的生產(chǎn)是有利的。
運(yùn)動(dòng)注意：
適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于孕婦的幫助很大。孕婦也是需要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)的，但是要注意不能擠壓和撞擊腹部，不能有過于激烈的運(yùn)動(dòng)，最好的運(yùn)動(dòng)就是慢走和瑜伽，對(duì)于寶寶和媽媽都有很好的幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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宋慧芳
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