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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調味，因為牛油果它這個食品，它這個果實它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 339025次

• 孕婦可以吃火龍果嗎

  孕婦是可以適量的吃些火龍果的。火龍果是一種綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果。火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。所含的鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。需要注意：火龍果性偏涼，一定要食用適量，不要貪吃，建議一天一個的量就可以了。

  

  01:20
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 11112次

• 減肥可以吃牛油果嗎
  減肥考慮是可以吃牛油果的。牛油果含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素e，以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易產生飽腹感，并含有豐富的消化酵素和提高代謝，燃燒脂肪的油酸，能夠代替膳食中的飽和脂肪降低膽固醇水平，且纖維含量很高，能幫助消除體內的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。牛油果的果食是一種營養價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可以與奶油媲美，平時要注意適量的吃一些牛油果，且不可過量。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 50907次

• 咳嗽可以吃牛油果嗎
  咳嗽可以吃牛油果。牛油果是熱帶地區的一種珍稀水果，在我們中國比較少，我果廣東、海南、福建有少量的栽培，在菲律賓以及歐洲中部地區也有栽培，但是相對來說比較少、產量比較低。牛油果是一種非常好的水果，在臨床上能夠起到一些作用，主要含有一些微量元素、維生素這類成分，營養價值比較大、營養成分比較多，含有糖分、膳食纖維、碳水化合物、脂肪成分，含有多個不飽和脂肪酸。另外含有多量的維生素，含有微量元素，像鈣、美、鋅含量都比較豐富，能夠起到營養保健作用，比如說補充一些微量元素，補充維生素，對于心臟病患者、高血壓、高血脂患者都可以應用，所以說咳嗽的病人也可以吃。
  語音時長 1:32”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-25 6310次

• 孕婦可以吃牛油果嗎
  病情分析：孕婦在懷孕期間是可以吃牛油果，牛油果營養豐富能夠預防胎兒血管畸形，保護消化系統，而且對皮膚也有保養的作用，但是不要過多的使用，尤其是胃腸功能不好的孕婦。意見建議：孕婦一定要注意營養均衡，多吃優質蛋白食物，包括雞蛋牛奶，以及魚肉等，魚肉含有22碳六烯酸，對胎兒大腦和視網膜發育有益，每周最好使用2~3次深海魚類。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-23 2703次

• 牛油果孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃牛油果。牛油果含有豐富的葉酸成分，能夠預防胎兒神經系統畸形，還能夠補充孕期所需營養。牛油果還有很好的保健作用，不僅能夠預防孕婦高膽固醇癥，還能預防和緩解孕期便秘的癥狀。意見建議：孕婦吃牛油果一定要選擇新鮮的，不要食用腐爛的、變質的牛油果，以免食物不潔影響母體健康以及胎兒的生長發育。孕期還應多吃其他新鮮的蔬菜、水果以及含有豐富營養的東西。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-12-11 1403次

• 孕婦可以吃牛油果嗎
  孕婦可適量吃牛油果。建議用量：100g（約1個）/天。懷孕期間應當保證營養均衡，能夠促進胎兒的正常生長和發育，因此需要加強營養。孕婦可適量吃牛油果，有利于身體補充多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質等多種營養成分，而且還有利于增強食欲。同時牛油
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-30 0次

• 孕期必看！孕婦可以吃牛油果嗎？
  ?在孕期，孕婦的飲食選擇對自身健康和胎兒發育有著深遠影響。牛油果作為一種備受矚目的水果，其營養價值和特性備受關注。許多準媽媽都心存疑惑：牛油果孕婦可以吃嗎？??孕婦是可以吃牛油果的，其好處體現在多個方面。??首先，牛油果獨特的口感和風味，能夠為孕期口味多變的孕婦帶來不一樣的味覺體驗，有效緩解孕期可能出現
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2025-02-10 0次