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概述:

        貧血是臨床上的常見病,缺鐵性貧血是最常見的貧血種類,患者體內鐵元素的含量明顯不足。治療缺鐵性貧血應當及時治療引起貧血的疾病,同時多吃含鐵豐富的食物,同時高蛋白高維生素的食物也是必不可少的。貧血嚴重的應當口服含鐵的藥物,比如硫酸亞鐵片。

貧血調理建議:

        動物性食品鐵含量比較高,人體的吸收利用率也很高,所以貧血的患者應當適當的多吃一些動物血,動物肝臟,腎臟,心臟,蛋黃,瘦肉等食品。同時也可以吃一些含鐵量比較高的植物性食品,比如紫菜,海帶,木耳,芝麻。盡量的減少鋁制炊具的使用,多使用鐵制炊具。

        血紅蛋白的主要成分是鐵和蛋白質,所以除了補充足夠的鐵元素之外,還應該多吃富含蛋白質的食物,比如大豆制品,奶制品,魚類,蛋類,肉類食物應當適當的多吃一些。

        人們的主食當中,維生素的含量普遍不高。適當的多吃一些新鮮的水果蔬菜能夠有效的補充人體所需要的多種維生素。同時貧血的患者還應該注意少喝茶,少喝咖啡,這些飲品中的鞣酸可以和食物中的鐵結合,影響鐵質的吸收。

注意事項:

  1. 輕度的貧血可以通過多吃含鐵多的食物來糾正,中重度的貧血必須服用治療貧血的含鐵藥物。服藥的同時注意多補充維生素c以促進鐵的吸收。

  2. 貧血的患者抵抗力比較低,容易患呼吸道感染,應當注意加強護理。

  3. 改正偏食挑食的習慣,飲食應當全面,各種魚類,肉類,蛋類,奶類,綠葉蔬菜,谷類食物都應該經常吃。

以上內容僅供參考

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