病因
孩子缺鈣主要是由于孩子生長發(fā)育旺盛，對各種的營養(yǎng)元素，特別是鈣鋅硒鐵等微量元素的攝入的要求比較高。假如攝入的少，會引起缺鈣鋅等癥狀，家長可以拿孩子的頭發(fā)作為標本來做化驗，根據孩子身體的需要進行補充微量元素。孩子缺鈣的話，還要注意維生素D的補充，可以加快鈣元素的吸收。臨床表現有肌肉松弛，不容易入睡，多汗等。
缺鈣表現
如果孩子缺鈣比較嚴重的話，比如說經常聽到孩子說抽筋或者是孩子的身高與同齡人有很大的差距時，是可以使用一些鈣劑的，比如維生素d3能夠輔助鈣質的吸收。家長最好不要經常讓孩子服用維生素AD滴劑，因為過度的補充鈣質也不太好，容易造成軟骨病。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽要多吃含鈣的食物，例如雞蛋，瘦肉，牛奶，蝦皮等。要讓孩子適當的曬太陽，輔助鈣質吸收。
飲食注意
孩子缺鈣的話，除了可以服用一些鈣劑，食物的作用也是很大的。家長可以調整一下孩子的飲食結構，保持均衡的營養(yǎng)，保持良好的飲食習慣。可以吃一些富含蛋白質的食物，比如說雞蛋，牛奶，魚肉，動物內臟等，日常生活中要多注意營養(yǎng)的補充，多吃高蛋白的食物，要注意飲食不要太雜，會影響腸胃的吸收功能。應該以清淡的易消化的食物為主，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。
