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概述：

腦出血以后確實是容易出現復發的。而通過平時的飲食和生活習慣的調整，能夠在很大程度上起到預防腦出血復發的作用。首先腦出血的最常見原因是血壓高，所以如果測量血壓偏高的話，平常就要按時的口服降壓藥物，降壓藥物有很多，比如依那普利、倍他樂克和硝苯地平緩釋片等都是可以的。控制血壓正常，能夠在最大程度上減少腦出血的復發率。另外還要進行生活習慣的調整，平時不能熬夜，要保證充足的睡眠，最好每天晚上在十點之前睡覺，睡眠好了血壓也容易控制，并且平常還要多一些戶外鍛煉，多進行運動，可以跑跑步以及散散步游泳等，都是很好的鍛煉方法。

飲食調整：

平常的飲食上也是需要特別注意的，合理的飲食也能夠減少腦出血的發病幾率，平常飲食中要減少鹽的攝入量，因為高鹽飲食就會誘發血壓的上升，平常多吃青菜，芹菜，菠菜等，多吃水果，比如蘋果，香蕉，不僅對于控制血壓有好處，這對于預防腦血管硬化也有好處；平常不要飲酒和吸煙，；也不要吃一些辛辣刺激性食物，減少油膩的食物，不要吃高膽固醇的食物，比如肥肉，油炸食品，蛋黃要盡量的少吃。

注意事項：

當然即使是經過上面這些處理，也是有出現復發的可能性的。所以平時還要注意觀察病情，一旦出現頭疼劇烈以及嘔吐或者出現肢體活動不靈，語言不清癥狀，那就要考慮到腦出血的可能性，需要及時的到醫院進行檢查，通過顱腦CT能夠進行確診或者排除。

以上內容僅供參考

腦出血怎么預防復發

概述：

飲食調整：

注意事項：

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