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肺活量一般是要快吹。

肺活量是指最大吸氣后盡力呼氣的氣體量,包括潮氣量、補吸氣量、補呼氣量三部分,肺活量屬于肺功能檢查中的通氣功能測驗指標,在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。

常見的最簡單的方法就是吹滅火柴方法,點燃一根火柴,用盡全力吹出一口氣,先放置到最近的距離,就是五厘米,如果五厘米吹不滅,說明肺功能可能比較差。

如果肺活量太小,要提高肺活量,可以堅持體育鍛煉,比如說長期堅持長跑,跑步時調節呼吸,可以增加肺活量,而且練習氣功吐納,也會增加肺活量。

此外還需注意,肺活量測試需要在身體健康的情況下進行,在沒有疾病因素或其他影響肺活量因素存在的情況下,才能準確、真實地反應機體肺活量。如果在測試過程中發現有不良反應,需立即停止測試并采取急救措施,以免發生嚴重后果。

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