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概述:

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風(fēng)濕性疾病的預(yù)防:

風(fēng)濕性疾病對人體傷害比較大,所以在日常生活中我們應(yīng)該注意以下幾點,來預(yù)防風(fēng)濕性疾病的侵襲:

1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。定期參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動,效果極佳,任何堅持體育鍛煉的人都會有強(qiáng)壯的身體和強(qiáng)大的抗病能力,他抵抗風(fēng)寒和濕度的能力比那些沒有接受過體能訓(xùn)練的人強(qiáng)得多。

2、避免風(fēng)寒和潮濕。大多數(shù)患者在復(fù)發(fā)前,有受風(fēng)寒侵蝕的歷史,所以為了預(yù)防感冒和潮濕,關(guān)節(jié)應(yīng)該保暖,不要穿濕衣服、濕鞋子、濕襪子等。秋天的氣候干燥,但秋天涼爽,天氣越來越冷,防止寒冷侵襲,冬天的寒風(fēng)刺骨,保暖是最重要的。

3、有些職業(yè)在潮濕的環(huán)境中工作,如地下、露天作業(yè)等,一定要注意使用勞保用品,保持干凈,干燥,在工作期間出汗,并且當(dāng)風(fēng)吹,內(nèi)衣應(yīng)該及時更換和清潔。

4、注意勞逸結(jié)合。有規(guī)律的生活和工作是身體健康的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)。臨床上,一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者基本上處于控制之內(nèi)并處于疾病的恢復(fù)期,他們經(jīng)常因疲勞而再次復(fù)發(fā)。因此,有必要將工作與休息相結(jié)合,運(yùn)動與休息應(yīng)適度。

飲食建議:

風(fēng)濕病的主要標(biāo)志是疼痛,包括關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。根據(jù)患者的實際情況,飲食中沒有特殊的禁忌癥。如果患者伴有糖尿病,建議少吃含糖食物,當(dāng)血糖控制不佳時,必須禁食甜食;如果患者伴有胃病如胃炎、胃潰瘍,則不建議吃辛辣的辛辣、酸性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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