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概述：

血壓是指血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。一般高血壓指的是動脈血壓收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，低血壓是動脈血壓低于90/60mmHg。那么血壓低壓94mmHg，如果連續測量三次，每次定血壓計，定部位，定體位，測得的值依然是94mmHg，就可以確定是高血壓。

影響血壓的相關因素

血壓的高低不僅與心臟功能，血管阻力和血容量，血管壁彈性，動脈硬化等密切相關，而且還受到神經、體液等因素的影響，年齡、季節、氣候，天氣冷熱和職業的不同，血壓值也會有所不同，再有就是運動、進食、情緒激動、大便等均會導致血壓的升高，休息，睡眠，炎熱天氣會使血壓下降。精神刺激、情緒變化如興奮、緊張，恐懼等常可導致收縮壓的明顯上升，運動也可使收縮壓明顯升高。

飲食注意：

1.血壓一旦升高，就要控制飲食，盡量低鹽飲食，每天食鹽攝入量低于6克，包括飲食中含有的鈉鹽，避免吃腌菜，熏醬食物，減少鹽的攝入量。

2.適當運動，有助于保持健康血壓。

3.避免飲酒，吃油膩食物，盡量清淡飲食，可以多吃芹菜等有降壓作用的蔬菜。

以上內容僅供參考

低壓94

概述：

影響血壓的相關因素

飲食注意：

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