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概述：

其實胃病的發生并不是一天就形成的，因此緩解胃脹胃酸還是要從平常的生活習慣和飲食上改進，如果是疾病引起的這種現象就要針對疾病治療了。

事實上，治療胃脹最重要的是注意生活中的保養，避免吃刺激性和敏感性食物，定期飲食，慢慢咀嚼，戒煙和少喝酒；情緒要穩定，放松；適度運動，勞逸結合。此外，營養品的調理提出以下建議：維生素C：具有抗氧化，解毒，緩解壓力；促進膠原蛋白合成，增強胃動力。維生素B族：促進消化，加速身體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

發病原因：

許多胃病可導致腹脹。只要引起腹脹的胃病得到治愈，就會自然消除腹脹。許多患有胃病的患者因為伴有胃自主神經功能障礙而得以治愈。如果患有胃病的患者不僅感覺胃部不舒服，而且睡眠狀態不佳為，那么十分之九的人可以判斷出有胃自主神經功能障礙。

保健注意：

不好的食物會導致消化問題。應該多攝取含纖維素食物；多吃新鮮蔬菜和水果；牛奶不應與三餐一起使用；糖不應與蛋白質或淀粉混合；用一湯匙純蘋果醋和一杯水稀釋后，晚餐時飲用可以幫助消化。早上醒來時，還可以喝一杯檸檬水，它還具有治愈和清除血液的作用。米湯和大麥粥對腸胃脹氣和腸蠕動有很好的效果。

以上內容僅供參考

胃酸胃脹

概述：

發病原因：

保健注意：

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