1、24小時內先冷敷或冰敷
2、將碎冰和涼水裝在水袋中，敷在受傷部位，大概敷二十分鐘左右，隔四個小時再敷一次，以利于血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用。
3、24小時后熱敷治療，抬高患足，這樣有利于傷處血液流通，消腫更快，不嚴重的軟組織損傷一般可靜養自愈。
手腕扭傷腫了怎么消腫
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2018-11-1649839次
概述：
鑒別病情：
1、最簡單有效的方法就是去醫院拍X線確診。
2、其次，若是損傷的部位壓痛明顯，受到牽拉時疼痛會加重，局部迅速出現腫脹，甚至出現淤血，局部青紫，基本可以確定為扭傷；如若是出現骨擦音或者骨擦感，需要盡快就醫，少數嚴重者可出現軟組織破損、出血，嚴重者還會形成開放性骨折，這時應該明確骨折的程度，對癥支持治療，以減輕疼痛，緩慢治愈病情。
3、如果單純的把骨折當作扭傷去治療，則會貽誤病情，耽誤最佳的治療時機。
處理：
1，注意休息，避免勞累，受涼刺激。
2，48小時之內可采用冰敷扭傷處等方法，以緩解傷者的疼痛，并且注意減少活動，注意休息。
3，可外用乳劑類藥物進行輔助治療，如扶他林乳劑，紅花油等外用藥物。其次，可口服活血化瘀的藥物幫助癥狀的緩解，如云南白藥、跌打丸、舒筋活血片等藥物。
注意事項：
1，少活動，多休息，加強營養，促進恢復。
2，禁止盲目的按摩、揉搓、推拿。
3，扭傷早期禁止熱敷，早期熱敷會促進局部組織充血腫脹，加重傷著病情。
4，扭傷后，傷處可適當加壓包扎，但應注意包扎的松緊程度，包扎過松，不利于促進傷著恢復，包扎過緊，會導致局部組織缺血。
以上內容僅供參考
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腳扭傷腫了怎么消腫腳扭傷，一般會出現腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關節消腫。第二，24小時內需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當的給予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關節的腫脹，會恢復的相對快一點。
01:07
史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 181323次
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腿腫了怎么消腫腿腫了怎么消腫，怎么治療，首先要看腿腫是怎么引起來的，因此最好去醫院找醫生進行檢查，看下肢有沒有靜脈曲張，靜脈血栓，根據情況進行治療，還要看患者是否最近有過外傷史，檢查膝關節有沒有炎癥，是否有免疫性的關節炎，根據相應的情況進行治療，一般來說下肢腿腫的常用的藥物是邁之靈，或者是利尿藥氫氯噻嗪，在一些情況下，輕度的下肢浮腫不需要藥物，只是避免過度的勞累，避免過度的勞累，抬高患肢，經過休息會好轉，在一些情況下穿醫用彈力襪，有可能會使下肢浮腫消退，最重要的還要查一下患者是否合并有下肢的動脈硬化閉塞，如果患者有下肢動脈硬化問題，動脈問題要慎重穿醫用彈力襪，因此下肢腿腫怎么辦，怎么消腫，需要到醫院在醫生指導下，進行消腫和處理。
02:02
任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-11-13 60269次
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手腕扭傷腫了怎么消腫手腕扭傷屬于軟組織損傷，如果扭傷在24小時之內是可以通過冷敷來減輕腫脹和緩解病情的。超過了24小時就要采用局部的熱敷，熱敷可以舒筋活絡，促進腫脹的消失。另外患者可以通過局部的按摩、針灸等等這些方法改善局部的微循環，從而減輕腫脹。另外患者要調節好自己的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物。不要吃生冷、辛辣、油膩，刺激性食物、燒烤類食物也不要多吃，還有就是戒煙、戒酒。可以吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身的營養成分所需。另外可以配合著適當的體育鍛煉，對病情的恢復也是有很大的幫助。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 11770次
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扭傷腫了怎么消腫扭傷腫了如果在24小時之內可以冷敷，超過24小時進行熱敷，并且生活中吃一些活血化瘀類的中藥促進腫脹的吸收，也可以吃一些三七膠囊等活血化瘀的藥物。另外患者應該從飲食結構上做出調整，多吃一些營養豐富、易消化、含高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，吃這些東西對病情的恢復有著很促進的作用。另外不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物、燒烤類食物也不要多吃。扭傷以后會因為局部的炎性滲出導致出現腫脹，這是屬于正常的現象。腫脹可以自行消退的，即使是不使用藥物也會逐漸的消散，另外患者應抬高患肢使血液回流，從而加速腫脹的消退。語音時長 1:37”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 7305次
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手腕扭傷腫了怎么消腫手腕扭傷屬于軟組織損傷，如果在24小時之內是可以通過冷敷來減輕腫脹和緩解病情的，超過了24小時就要采用局部的熱敷，熱敷可以使舒經活絡這種作用，促進腫脹的消失。另外患者可以通過局部的按摩、針灸等等這些方法改善局部的微循環，從而減輕腫脹，另外患者要調節好自己的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡、含高蛋白質、高鈣的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩，燒烤類食物也不要多吃，還有就是戒煙、戒酒，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身的營養成分所需，另外可以配合著適當的體育鍛煉，對病情的恢復也是有很大的幫助。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 3202次
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扭傷腫了怎么消腫受傷早期可以先冷敷患處，以減輕疼痛，二十四小時以后局部熱敷患處，以促進血液循環，促進組織的恢復，另外用一些活血化瘀的藥物。如果疼痛嚴重，建議患者最好是先去醫院的骨科進行x光片的檢查，看骨骼是否有損傷。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 2202次
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腳扭傷腫了怎么消腫腳扭傷，一般會出現腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關節消腫。第二，24小時內需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當的給予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 409次
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腳扭傷腫了怎么辦才能消腫腳扭傷腫了可以通過冷熱敷、抬高患肢、加壓包扎、外用藥物、口服藥物等方法才能消腫，出現腳扭傷后，需要及時就醫進行規范的治療。1、冷熱敷：如果穿的鞋子不合適，或者在不平的路面上行走，可能會出現腳扭傷的情況，局部軟組織還會受損，容易導致腳踝出現腫
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-04-25 0次
