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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3004次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3544次

• 小肚子突然變大很鼓怎么回事
  女性出現(xiàn)小肚子突然變大，而且很鼓，有可能是由于胃腸道脹氣比較嚴(yán)重導(dǎo)致的現(xiàn)象，但也有可能是由于盆腔內(nèi)有大量的積液，從而導(dǎo)致的表現(xiàn)。比如卵巢癌的患者，就有可能會引起盆腔內(nèi)大量的積液，而導(dǎo)致小肚子很鼓，還有變大現(xiàn)象。同時，對于黃體囊腫破裂的女性，雖然可能會有盆腔積液，盆腔內(nèi)的出血，但這時候的出血一般都不會引起肚子變大現(xiàn)象。所以，女性在出現(xiàn)小肚子突然變大以后，多需要盡快去醫(yī)院婦科就診，通過檢查彩超和做婦科雙合診檢查來判斷其具體的引起原因。
  語音時長 01:13”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-19 12264次

• 小肚子突然變大很鼓怎么回事
  小肚子突然變大，很鼓，可能是由于腸梗阻所引起的。任何原因引起腸內(nèi)容物通過障礙而起的癥狀都叫為腸梗阻，腸梗阻常見的病因，機(jī)械性腸梗阻，動力性腸梗阻和血運(yùn)障礙性腸梗阻，機(jī)械性腸梗阻最常見是由于腸內(nèi)、腸外以及腹部等原因引起的內(nèi)容物通過障礙而引起。動力性腸梗阻使用于腸麻痹導(dǎo)致的腸肌蠕動障礙而引起多，而血運(yùn)性腸梗阻見于腸系膜血栓而引起的腸蠕功能減弱或者消失所引起臨床表現(xiàn)為腹痛嘔吐，腹脹以及排氣排便的停止，多呈持續(xù)性劇烈嘔吐，不能緩解，治療主要以手術(shù)治療為主。
  語音時長 01:19”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-21 35848次

• 小肚子變大變鼓什么原因
  肚子變大、變鼓可能是脹氣或是胖了，也有可能是懷孕，也不排除是其他的疾病所導(dǎo)致的，如果病情嚴(yán)重要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要耽誤病情，近期要注意保暖，避免著涼，多喝水，多吃一些清淡、易消化的食物，避免做劇烈的運(yùn)動。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-10 2202次

• 月經(jīng)之前小肚子會變大嗎
  病情分析：來月經(jīng)之前小肚子可能會變大，是因?yàn)閬碓陆?jīng)前盆腔充血會導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)水腫癥狀，從而表現(xiàn)為小腹部變大，并且由于體內(nèi)的激素水平改變，可能會導(dǎo)致食欲增強(qiáng)以及腸胃的消化功能減弱，容易出現(xiàn)脹氣、消化不良癥狀引起小肚子變大的癥狀。意見建議：來月經(jīng)前小肚子變大建議女性飲食要清淡，避免暴飲暴食，飯后可以適當(dāng)活動，促進(jìn)胃腸蠕動緩解脹氣癥狀，一般在月經(jīng)來潮后會逐漸好轉(zhuǎn)消失。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-10 4208次

• 小肚子突然變大很鼓
  小肚子變大是正常的嗎小肚子變大是經(jīng)常會見到的一種現(xiàn)象，這種情況分為兩種：第一種是生理性原因造成的，這種情況是正常的，一般來說對身體健康不會有太大的影響，過幾天就會自動緩解；第二種情況就是病理性的原因造成的，這種情況是不正常的。如若是這種情況就應(yīng)當(dāng)引起重視，及時地到醫(yī)院就診，查明引起小肚子變大、變鼓的
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 1582次

• 腹部突然變大很鼓很脹
  對于腹部突然變大很鼓很脹，最常見的原因有胃腸道脹氣、胃食管反流病、腸胃消化功能紊亂等，可以通過藥物來進(jìn)行治療。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-11-22 2492次