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概述：

起夜是指人在晚上睡著以后，小便次數增多的一種現象。正常的人體對于尿液和排尿量，通過神經內分泌系統有很精確的調節。夜間為了保證睡眠，人體會產生一些激素，比如抗利尿激素。所以，夜間不起夜保證充足睡眠。在某些情況下，如睡眠前飲水過多，也可以導致夜間起來排尿1-2次，所以，正常一般為0-1次。超過兩次及以上均視為異常表現。

病因病機：

起夜的原因有很多，從西醫角度上來講，一般為腎功能障礙。腎小球的濾過率，腎小管的重吸收障礙等，還有各種神經，體液，內分泌系統的調節障礙。從中醫角度上來講，一般為脾腎陽虛的表現，尤其以腎陽虛為主。

其機制主要為：腎陽虛，腎主水的功能減弱，導致小便清長，膀胱氣化不利，無法蒸騰化氣。也會導致小便清長，次數頻多。這種情況下中藥調理，針對性強，效果佳。

如何調治

用藥上：如果是長期的頻繁起夜，且無各種器質性的病變，西醫治療用藥不佳的時候，可采取中藥治療溫下焦的腎陽，如采用附子，干姜，烏頭，蜀椒等藥加減。針對性強，療效顯著。
飲食上多吃些新鮮的蔬菜水果，蛋白質，維生素等，增強機體的免疫力。避免吃一些過涼，生冷的食物。
運動上，平時可適當的運動。腎陽虛導致的起夜的患者，適宜早起運動7-8點左右，隨著一天中陽氣的升發，進而提高自身的陽氣。

以上內容僅供參考

晚上起夜幾次正常

概述：

病因病機：

如何調治

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