晚上吃牛肉不會讓你發胖。牛肉是一種高熱量的食物。它不含脂肪。只要它被使用，它就可以被消費。
牛肉是許多人最喜歡的選擇。它的脂肪較少，經常在沒有物理損害的情況下吃牛肉。吃牛肉通常不會導致體重增加。因為牛肉是一種高熱量食物，它不含大量脂肪。只要使用得當，就可以食用。但是，不建議晚餐，因為它在晚上不是很活躍，很容易累積其余的。能量轉化為脂肪，所以晚上少吃或不吃。
晚上吃牛肉會胖嗎
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-3080524次
概述：
營養價值：
牛肉營養價值很高。牛肉含有豐富的蛋白質。氨基酸組成比豬肉更接近人體。它可以提高身體抵抗疾病的能力。它特別適合手術后和疾病后生長發育的人。它特別適用于補充失血、修復組織。這是本季的好產品。牛肉補氣，滋補脾胃，強化肌肉，痰，解渴，止痰。適用于、缺脾，體弱，骨酸，軟骨，軟組織，缺乏黃褐色眼睛, 可以彌補寶寶的營養因素。
牛肉藥用價值：
牛肉含有維生素B6,蛋白質需求越大，飲食中添加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，有助于提高免疫力，促進蛋白質代謝和合成，并在激烈的訓練后幫助身體恢復。雞肉、含有低水平的魚肉堿和肌氨酸，但牛肉含量高。肉堿主要用于支持脂肪代謝并產生支鏈氨基酸。它是一種氨基酸，在健美運動員的肌肉生長中起著重要作用。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
痛風可以吃牛肉嗎痛風可以吃牛肉嗎，牛肉是一種富含蛋白質和嘌呤的食物，富含蛋白質和嘌呤的，食物的情況下，就會導致我們血液中的尿酸含量的升高，尿酸含量的增高，就會誘發或者加重，我們痛風病人原有的一些痛風的一些癥狀，導致關節疼痛，那么在這種情況下，我們建議患者盡量不要，不吃或者少吃牛肉，當然如果我們的患者的身體體質，比較特殊，對牛肉這種食物的代謝，跟別人不一樣，在服用牛肉時候沒有發生不舒服的情況下，是可以服用一些的，就是注意不要多吃。
01:00
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 37193次
-
腎炎會變胖嗎腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養得當，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現一種病理性的肥胖。
01:33
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 3922次
-
晚上吃牛肉會胖嗎晚上吃牛肉，考慮是不會導致發胖，牛肉的熱量為125大卡，比較適合需要低熱量的人群使用，而且牛肉的枸櫞酸豐富，能增強肌肉彈性，讓肌肉緊實，但是不會達到發胖的效果，冬天適量的吃一些牛肉，能夠起到御寒的作用。需要注意的是牛肉不宜多吃，一周一次為宜，但牛肉干就需要注意，牛肉干熱量相對來說有點高，而且膳食纖維較粗，不易消化，還有很高的膽固醇和脂肪，因此晚上不宜多吃。其是味道偏甜的牛肉干，調味劑也會帶來一些熱量，因此要慎吃，晚上飲食應該清淡一些，喝一些粥類，這樣才有助于減肥，能夠預防發胖，吃完飯以后要適當的運動，幫助食物消化。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 70867次
-
晚上吃花生會胖嗎晚上吃花生是不會發胖的，尤其是煮熟的花生，煮熟的花生里面含有所需要的脂肪的含量減少很多，進入胃腸之后就不會產生過多的脂肪物質，尤其是適量的吃一些煮熟的花生，還能夠有養胃的效果，胃口好，對食物的消化吸收能力也會相應的增加。平時晚上可以少吃油膩的食物，多吃一些煮熟的花生，不但不會發胖，還會有一定的減肥的效果，注意晚上睡覺之前一定不要吃得太多，而且花生可以增加飽腹感，有利于減少對其他食物的攝入的需要，如果吃得過多不可避免會引起發胖的，建議患者在晚上八點以后盡量不要進食，否則會引起發胖的。而且生花生可以在白天吃，一天保證十粒左右，好的身體是需要靠積極鍛煉身體和飲食控制的，在飲食上可以多以清淡的蔬菜水果為主。語音時長 1:34”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 70851次
-
晚上吃麥片會胖嗎不會發胖。吃麥片的好處有以下幾點：第一，食用麥片可以有效降低人體膽固醇，起到預防心血管疾病的作用。第二，麥片對糖尿病患者是有好處的，經常食用麥片對糖尿病患者是可以起到降糖的作用的。第三，麥片還可以改善人體血液循環，緩解生活帶來的壓力。麥片中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，具有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的作用。
任運江
主治醫師濟南市章丘區中醫醫院
2018-11-22 3204次
-
晚上吃瓜子會胖嗎病情分析：晚上吃瓜子會胖。因為瓜子患有豐富的脂肪，屬于高能量食物，過多的攝入會導致體內脂肪堆積引起肥胖，尤其是晚上活動量較少，吃瓜子后不活動更容易造成肥胖。意見建議：建議患者規律飲食，一日三餐定時定量，可以在兩餐之間適當的增加輔食，避免晚餐進食過多食物，尤其是高脂肪、高膽固醇類食物，不但容易造成肥胖，還會加重胃腸負擔引起消化系統疾病。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-09-03 2601次
-
晚上吃湯圓會胖嗎晚上吃湯圓是會胖的。湯圓是甜的，甜食都是熱量高的，含大量可以轉化為脂肪的糖類和蛋白質等一系列元素，長期晚上吃肯定會發胖，所以晚上吃湯圓長胖的幾率比一般的時候都要大。湯圓要注意盡量在白天吃，平時要注意，湯圓是屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但缺乏營養素，除了熱量和糖外，并沒有太多其他一樣，這樣的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 313次
-
晚上吃麥片會胖嗎燕麥片不影響體重。因為燕麥片不含有脂肪和糖分，主要是膳食纖維。麥片都是膳食纖維，具有潤腸道、清除脂肪的功效，可以預防多種腸道疾病，有很好的營養價值。燕麥也是一種有熱量的，晚上可以少吃一點麥片，但是睡前不要吃燕麥片，也有可能會引起肥胖，但是燕麥有一定的促進減肥功效?？傊詈迷谒X前1小時以上食用，但是
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 1635次
