維生素e具有延緩衰老的作用。維生素E又稱生育酚，因為最早發(fā)現(xiàn)它與精子的生成和繁殖能力有關(guān)，故此得名。但是近來的研究表明維生素E的功能遠(yuǎn)不止于此。人們發(fā)現(xiàn)維生素E是一種非常強的抗氧化劑，能夠抑制脂肪酸的氧化，減少脂褐質(zhì)（老年斑）的形成，并保護細(xì)胞免受自由基的損害，因此具有延緩衰老的作用。
維生素e怎么用
趙英帥主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院普通內(nèi)科
2019-02-2567934次
概述：
作用及功能：
1、養(yǎng)顏美膚 經(jīng)常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化，增強細(xì)胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤；另外一方面，維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養(yǎng)顏美膚。
2、抗衰老 維生素e具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老，保持青春。人體衰老是因為新陳代謝過程中產(chǎn)生的自由基不斷攻擊細(xì)胞，傷害細(xì)胞導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結(jié)合，防止細(xì)胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。
3、 增強生育能力 經(jīng)常服用維生素e能夠幫助增強生育能力。對于男人而言，維生素e能夠增強精子的活力和質(zhì)量，還能幫助提高精子存活的壽命；而對于女性而言，維生素e能夠幫助增強卵巢功能，幫助卵泡成熟增加。
4、 防止流產(chǎn) 懷孕了服用維生素e能夠幫助預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的發(fā)生。因為維生素e能夠幫助懷孕后準(zhǔn)媽媽的身體孕酮含量的增加。孕酮對于懷孕的媽媽來說能夠幫助抑制子宮的興奮性，讓受精卵安全生長，并且能夠使胎盤產(chǎn)生。
5、 防治心血管疾病 經(jīng)常服用維生素e能夠幫助防治心血管疾病。特別是中老年人，由于年齡的增長，身體機能開始減退，體內(nèi)自由基開始大量聚集，血液中很容易出現(xiàn)過氧化脂質(zhì)的增加超標(biāo)，導(dǎo)致出現(xiàn)心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細(xì)胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀態(tài)。
6、治療口腔疾病 服用維生素e能夠有效治療口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，這可能與身體缺乏維生素e有關(guān)，所以用維生素e治療時可以起到作用的。但是因為口腔潰瘍的發(fā)生原因眾多，一定要對癥才能下藥，不可盲目服用維生素e。
飲食注意：
日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜。忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習(xí)慣。
以上內(nèi)容僅供參考
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維生素E軟膠囊怎么用維生素E軟膠囊可以口服或外用；維生素E軟膠囊具有1、有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。2、減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。3、抗氧化保護機體細(xì)胞免受自由基的毒害。4、改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化。5、抗衰老和抗癌，預(yù)防器質(zhì)性衰退疾病。6、預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥。7、改善性冷淡、月經(jīng)不調(diào)、不孕。8、是身體內(nèi)保護器官強力抗氧化劑。9、抑制脂質(zhì)過氧化及形成自由基。10、調(diào)整荷爾蒙、活化腦下垂體。11、預(yù)防治療甲狀腺疾病(甲狀腺分泌過量或過少)12、改善血液循環(huán)、保護組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。14、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑。15、預(yù)防與治療靜脈曲張。
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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維生素e的作用維生素E它首先的作用，對于心腦血管有很好的作用。有人認(rèn)為它可以軟化血管，對于動脈硬化有一定的作用。第二，有抗衰老的作用。所以對皮膚的老化，皮膚的皺紋增加，有一定的保健作用。第三，對生育有一定的保護作用。對于精子的形成，對于胎兒達到懷孕，有一定的促進作用，一定的保護作用。因此維生素E，可以作為一個保健品。也有人認(rèn)為它在抗衰老領(lǐng)域有一定的作用，往往把它作為保健品用相對比較多。單獨應(yīng)用維生素E的機會相對來說不是特別多，往往在保健的食品，保健的藥品當(dāng)中有維生素E的存在。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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維生素e價格維生素e價格大概是幾十元錢，一般的是每天服用兩片就可以，一天服用一次或者是兩次，一次兩片或者一次一片，每天飯后服用效果能會更加的明顯。維生素e屬于水溶性的產(chǎn)品，飯后服用其中的營養(yǎng)元素會被身體更好的吸收進去，如果是一天服用兩次的話，建議中間的時間差為三到四個小時。維生素E適用于：第一，長期服用避孕藥或者是阿司匹林的人，需要補充維生素e。第二，患有心血管病、孕婦或者中老年人是最需要補充維生素e的人群。第三，長期攝入酒精和服用激素的人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的服用和補充維生素e。同時維生素e也可以通過食補的方法來進行，很多新鮮的蔬菜和水果中含有維生素e的含量也是非常高的，多食新鮮的蔬菜和水果，避免油膩辛辣的食物，對于維生素e的吸收，也是非常有幫助的。語音時長 1:34”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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維生素e功效?維生素e主要是可以參與人體內(nèi)的一些代謝反應(yīng)，可以對抗自由基的氧化的作用，還可以延緩衰老，保護皮膚，而且還可以增強卵巢的功能，防止習(xí)慣性的流產(chǎn)，所以主要是可以作為器官性流產(chǎn)以及不孕癥或者是心腦血管疾病的一些輔助治療。服用的方法就是口服，成人一次口服10毫克到100毫克，一天服用兩到三次，要注意雖然是屬于維生素類的藥物，但是如果長期過量服用，也是會引起一些副作用的。會引起惡心、嘔吐，或者是出現(xiàn)眩暈、頭痛，出現(xiàn)口角炎、腹瀉等，而且要注意，如果是缺鐵性貧血患者是要謹(jǐn)慎使用藥物，如果服用過量或者是出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，一定要去醫(yī)院就診，對于藥物過敏的患者是要嚴(yán)禁使用藥物的。如果是過敏體質(zhì)的患者，使用前需要謹(jǐn)慎使用。語音時長 1:21”
董雅麗
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趙英帥
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