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概述：

頭油多的人一般頭發稀少，顯得整個人沒有生氣也不漂亮，一般頭油多的人跟毛囊也有一定關系；過多的油脂很容易引起脂溢性脫發。因為頭發生長在頭皮的毛囊中，健康的毛囊可以長出3-4個頭皮，受損的毛囊只能生長1-2個。如果毛囊壞死，那么即使是一個很長的毛囊。此外，如果毛囊壞死，則不可能再生或被激活。因此，頭發生長和脫落直接由頭皮囊決定，應該注意頭皮的保養。如今，很多人每天都要洗臉以保持面部，但大多數人都沒有注意頭皮的保養，所以現在有越來越多的脫發者，他們越來越年輕。除了外部條件（如環境，壓力，精神等）外，更直接的是這些外部因素直接導致頭皮毛囊受損，而沒有有效護理頭皮。

頭油多解決辦法：

疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環境潛移默化的影響和干擾導致的，應在日常注意保養自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。

一般治療：規律的生活，充足的睡眠，規范飲食，限制多脂多糖的飲食，禁食辛辣食物和酒，多吃水果和蔬菜；外用酮康唑洗發水；口服維生素B6或多種維生素B，適當補充鋅；另外兩周口服氯雷他定和西咪替丁。

飲食注意：

平時多吃些新鮮的水果蔬菜，多喝白開水，情緒不要緊張著急。意見建議：盡量不要熬夜，避免辛辣油膩的食物。選擇中性或者弱酸性的洗發水。

日常生活飲食應注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜。

以上內容僅供參考

頭油多如何解決

概述：

頭油多解決辦法：

飲食注意：

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