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概述:

1、首先我們要清楚白頭發(fā)分為先天性和后天性,先天性的白頭發(fā)一般都具有家族遺傳史,后天性的白頭發(fā)包括老年性白發(fā)以及少白頭兩種形式。

2、頭發(fā)是皮膚的附屬器官,它同身體各個(gè)部位器官一樣需要營(yíng)養(yǎng)的支持,全球有三大人種,黃種人,白種人和黑種人,人種不同,發(fā)色也會(huì)有所區(qū)別,在臨床醫(yī)學(xué)研究表明,如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、B族維生素(維生素B1、維生素B2、維生素B6)均會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。

年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦:

      現(xiàn)在有很多的年輕人也存在白頭發(fā),基本都會(huì)因?yàn)樯顗毫Γ駢毫Φ鹊纫蛩匕最^發(fā)越生越多,包括現(xiàn)在的高中生也會(huì)出現(xiàn)很多白頭發(fā)的同學(xué),主要因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大,沒(méi)有勞逸結(jié)合導(dǎo)致身體素質(zhì)下降,包括很多同學(xué)為了考個(gè)好成績(jī)熬夜,甚至是采用一些藥物來(lái)保證自己的學(xué)習(xí)狀態(tài),長(zhǎng)期導(dǎo)致腎虛等等一系列疾病,從而誘發(fā)白頭發(fā)生長(zhǎng),所以針對(duì)現(xiàn)在的年輕人首先要保證自己的生活作息規(guī)律,每天至少一小時(shí)鍛煉身體,尤其是肥胖患者,更不應(yīng)該懶惰,其次要保證營(yíng)養(yǎng)膳食均衡,不可以暴飲暴食,盡量少吃辛辣刺激食物,多吃水果,養(yǎng)成好習(xí)慣,多補(bǔ)充人體必需的微量元素以及維生素。

預(yù)防白頭發(fā)的方法:

       首先持樂(lè)觀的精神狀態(tài),積極向上的生活態(tài)度,以及愉快的情緒,如果遇到煩心事也要積極的去面對(duì),否則會(huì)使白頭發(fā)愈生愈多;其次需要加強(qiáng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那么科學(xué)研究表明,維生素中的煙酸,胡蘿卜素等等,對(duì)色素形成以及新陳代謝具有重要的作用,所以在飲食當(dāng)中應(yīng)該成補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6,長(zhǎng)期缺乏維生素,葉酸等等,會(huì)造成頭發(fā)變灰,最后變白;每天都要按摩頭皮,盡量在每天早晨起來(lái)一起睡覺(jué)之前進(jìn)行頭皮的按摩;針對(duì)某些疾病引起的頭發(fā)變白需要及早的進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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