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概述：

我們知道，肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，可是隨著現在社會人們面對各種交際應酬和不良的生活習慣，等等這樣一些情況，常常會對肝的健康造成影響，養肝護肝需要引起我們的關注，我們可以從生活中可以從飲食方面入手，吃什么對肝好，需要我們有所了解。

幾種食物建議：

咖啡：咖啡不僅能使人精神飽滿，并且它還有預防肝癌的功效，天飲用咖啡或經常飲用咖啡的人，這樣的情況，患肝癌的概率是那些從不飲用咖啡的人的50%。
烏梅：就是如果肝臟受損，飲少量的酒也會發生宿醉；科學研究表明，即使肝臟正常，喝了大量的酒后肝臟也會難于及時處理產生的毒物，會發生宿醉；對于這種情況，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用，可以用烏梅煎湯加入砂糖飲。
豬血：據《本草綱目》記載，醫學專家認為，豬血有解毒的作用，可用于中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。常吃豬血湯，利于維持肝臟機能。

飲食注意：

除了以上幾種情況，我們還要從以下幾個方面入手：以清淡營養、易消化的食物為主，切勿食用油膩、辛辣的食品。應以少食多餐為主，不要食用生冷、甜膩的食品。醫學專家認為，以高蛋白、高纖維、低脂肪的食物為主，不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），多吃水果蔬菜和豆制品，補充微生態活菌、礦物質、維生素等。一般認為，若出現精神障礙，神識不清者，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。

以上內容僅供參考

吃什么對肝臟好

概述：

幾種食物建議：

飲食注意：

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