孕婦在懷孕期間是可以吃適量維生素c的。一般孕婦在懷孕期間吃維生素c對(duì)胎兒是沒有影響，但如果過量食用也是不行的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用。
孕婦能吃維生素c嗎
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-1410237次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
維生素C是人體必需的維生素，在懷孕期間，孕婦需要增加多種維生素，因?yàn)閷?duì)于寶寶的生長發(fā)育，維生素是必不可少的一類營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)素包括七大類，有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素、水這七類，所以孕期維生素的補(bǔ)充對(duì)于寶寶的發(fā)育是必不可少的一種營養(yǎng)素。由于孕婦一個(gè)人吃，供給孕婦和寶寶兩個(gè)人消耗，單靠吃飯來增加維生素可能攝入不夠。所以在吃飯以外，建議孕婦增加維生素類的保健品以足夠的供給寶寶。
飲食注意：
1.產(chǎn)后女性進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，需要及時(shí)補(bǔ)鈣，避免自身和嬰兒出現(xiàn)鈣缺乏；
2.均衡飲食，合理補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、高蛋白類食物以及蔬菜、水果；
3.正常飲食以外，可以適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入，如鯉魚湯、豬蹄湯。
4.懷孕期間，孕婦應(yīng)該避免長時(shí)間在室內(nèi)待著，應(yīng)多在室外活動(dòng)鍛煉，但應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并且應(yīng)在家人的配同下。
以上內(nèi)容僅供參考
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王一清
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