肝火旺盛可以吃一些清肝瀉火的水果，如李子、青梅、山楂、柑橘等，但是肝火旺盛單單吃水果是不可行的，吃降肝火的水果只是輔助作用，還需配合其他一些治療和調節的手段加以調控。
肝火旺吃什么水果
閆杰主任醫師
北京地壇醫院肝病科
2018-10-1966730次
概述：
日常結合調節：
1、可以食用水果中富含維生素c的食物，偏酸的食物，如草莓等，但是草莓偏寒又不可多食，適當食用；
2、菊杞茶，菊花與枸杞都屬于中藥，兩者配伍可以祛除肝火，肝火旺者日常飲用是益的；
3、酸奶和奶制品，可以促進腸道菌群毒素的排出，促進干擾素生成，增強機體免疫力，可以有養肝護肝的作用；
4、飲食均衡，應該在日常生活中均衡飲食，合理的營養攝入有助于機體的自我調整；
5、調整心態，中醫說肝主管情緒，輕松怡悅的心情對肝臟是有調節作用的，不應該情緒波動過大；
6、適當的運動，增加運動可以調節身體的平衡，增加代謝和調節心情。
飲食注意：
1、肝火旺這要忌食辛辣刺激食物，這些食物都會產生負面因素，如辣椒、蒜、蔥等，應該以清淡為主，每日食用五谷雜糧，如玉米面、大米粥、小米粥等，這些粗纖維都有助于調節身體營養均衡；
2、油膩的食物，還有富含油脂的食物應該少吃，如動物內臟，動物肝臟等，都會增加肝的負擔；
如果肝火旺盛過于嚴重，病情出現了口渴飲水不解渴，盜汗，手心腳心出汗的情況，應當去醫院中醫內科，聽從醫生建議，合理治療。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
女性肝火旺的癥狀女性肝火旺的主要癥狀是以上擾頭目和熱擾心神為主要的病理變化，臨床表現主要是頭暈、腦脹、劇烈頭痛或者是臉紅、眼睛紅、口干、口苦、急躁易怒、耳鳴、失眠多夢，甚至嚴重的人還會出現吐血、鼻子出血、大便秘結的情況。肝火旺的女性更難控制自己的情緒，容易表現出興奮或者是情緒紊亂的情況，還很容易出現月經不調的情況。出現癥狀時可以適當使用疏肝理氣的藥來進行調理，平時一定要保持愉悅的心情，盡量吃清淡易消化的食物，也可以使病情盡快的得到恢復。如果病情嚴重，需要及時去醫院進行治療。
01:16
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 10270次
-
肝火旺的癥狀肝火，在我們臟腑里邊是比較容易出現亢盛的表現的，一般說肝火，常見的癥狀，包括像口苦、咽干、易怒，或者是眼干、眼紅，或者是口干、口苦，或者是有其他的一些臨床表現。但是它在除了肝臟的表現，累積到其他的臟腑，也會出現其他的一些臟腑的受累的表現，比如說有些咳嗽，或者反酸，或者便秘的病人，可能都跟肝火有一定的關系。另外神經系統的癥狀，比如說有心煩的易怒、失眠等，有時候也跟肝火旺有關系的。
01:14
胡立明
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-02-14 91491次
-
肝火旺盛吃什么水果水果也是具備性質的，比如說有性質比較平和的水果、性質偏寒以及性質偏熱的水果。肝火旺盛的患者應該多吃一些性質平和或者是偏寒涼的水果，這樣有助于患者病情的緩解，比如說可以多吃蘋果、梨、香蕉、柚子以及西瓜等。但是肝火旺盛的患者不要吃那些比較熱性的水果，比如說荔枝、桂圓、菠蘿之類的。肝火旺盛的患者也應該做好自我調節，應該盡量放松，盡量避免惱怒、生氣，而且患者也應該適當多飲水，不要吃辛辣、刺激、油膩之物等。語音時長 01:11”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-09-05 1602次
-
肝火旺吃什么肝火旺盛的人，適合經常飲用菊花茶。菊花茶不僅有清熱解毒的作用，還有清肝明目的作用，用于一些肝火旺盛引起的眩暈，頭痛，心煩易怒，失眠，多夢有良好的改善效果。菊花里含有豐富的維生素以及微量元素，長期飲用可以提高人的免疫力，還可以降低膽固醇，抑制血栓的形成，對冠狀動脈也有擴張作用。語音時長 1:02”
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-01-02 26179次
-
女人肝火旺吃什么水果病情分析：肝火旺的女性患者可以吃一些性味比較寒涼的水果來泄火。比如說西瓜，芒果，蘋果，火龍果，奇異果，柚子，山竹等。肝火旺的患者容易表現為口干，口苦，煩躁，易怒等。意見建議：肝火旺的患者應該盡量調節好情緒，不要過度的煩躁、易怒，需要多飲水，多吃新鮮蔬菜，而且不能吃辛辣、刺激、油膩之物，否則容易加重病情。寒涼的水果也不能多吃，否則容易傷及脾胃功能。建議患者必要的時候可以到中醫門診進行就診，在醫生的指導下調整一些中藥、中成藥制劑等來進行干預治療。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-06-30 1803次
-
肝火旺盛吃什么水果肝火旺的病人，容易出現頭暈，面紅耳赤，脾氣暴躁，口干舌燥，口苦咽干，舌苔生厚，睡眠不穩等一系列的臨床表現，平時注意清淡飲食，水果應選用一些。養肝降火性涼的水果。酸性水果可以補肝陰，平衡陰陽，起到滅火的效果。適宜的水果有荸薺，橄欖，檸檬，山楂，蘋果，西紅柿，葡萄，梨可以。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2018-12-02 4903次
-
肝火旺盛吃什么降肝火肝火旺盛的患者一般可以吃偏涼性的食物，比如綠豆粥、苦瓜等，還可以在醫生指導下服用當歸龍薈丸、丹梔逍遙散等藥物降肝火，有助于身體恢復。1、偏涼性的食物：肝火旺盛主要考慮與平時喜歡吃油膩、不易消化以及辛辣刺激性的食物有關，患病后可以吃一些性質偏涼的食物，比如綠豆粥、苦瓜、綠豆芽、芹菜、山竹等，有助于改善
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-26 0次
-
肝火旺盛吃什么降肝火肝火旺盛的患者一般吃苦瓜、龍膽瀉肝丸、瀉青丸、當歸龍薈丸、丹梔逍遙丸等食物和藥物降肝火，若要使用上述藥物緩解不適，需要前往醫院在醫生指導下用藥，不要盲目用藥。1、苦瓜：中醫認為苦瓜味苦，可以發揮清熱解毒的作用，一般可以輔助降低肝火。2、龍膽瀉肝丸：其中含有龍膽、澤瀉、木通、車前子、當歸等中藥材，具有
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-21 0次
