對于月經期間能不能吃香蕉的話題，建議如下：因為香蕉是寒性的，但那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。
香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。月經期由于失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
大姨媽可以吃香蕉嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2023-01-2955609次
概述：
香蕉的功效：
在現實繁忙工作、學習生活中，亞健康的人群越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維生素、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
1、香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
2、香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，并含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
3、香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，故有“快樂食品”之稱。
4、香蕉還有滑腸和止瀉作用。
5、動物實驗提示香蕉可增強機體的免疫力，使腫瘤縮小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。
月經期間禁忌：
1、建議女性月經期間禁食用辛辣刺激性食物，多食用新鮮水果和蔬菜，如黃瓜、卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。
2、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
3、生理期期間要注意保暖，在冷氣房里要多穿衣服，忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出。
4、女性月經期可以吃點甜食，可以幫助污血代謝。
5、經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。
6、經期絕對不能同房，因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
來大姨媽前幾天可以同房嗎可以在月經前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導致意外妊娠。如果月經周期在平時是有規律的，那排卵日一般是在下一次月經來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。
01:12
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-19 8422次
-
來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導致陰道的逆行感染。所以月經期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經量變多。
01:53
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-16 5962次
-
大姨媽來可以吃香蕉么女性在來月經期間是可以吃香蕉的，吃香蕉并不會影響月經，香蕉中含有豐富的鉀離子，可以促進腸道的蠕動有利于排便，香蕉還可以為機體提供營養，增強體質的。在來月經期間，水果方面并沒有什么特殊的限制，但是吃水果的時候需要適量不易過量，也不要吃從冰箱里拿出來涼的水果，否則會影響月經的。在來月經期間，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，由于來月經期間女性體質相對比較弱的，建議保暖，不要受涼，否則容易感冒的，也需要注意個人衛生，每天可用清水清洗外陰。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2021-01-09 2799次
-
大姨媽來可以吃香蕉么來月經的時候除了特別涼的，特別辛辣刺激的，盡量不吃或者少吃，其他的都是沒有禁忌的，香蕉是可以吃的，是安全的，沒有問題的，月經正常的經量是二十到六十毫升，只要在這個區間就是正常，大于八十毫升就是月經過多，如果月經過多要就診，檢查是什么原因導致的，然后針對性的治療。月經周期是28天加減七天，最短可以到21天，最長可以到35天，如果來月經都是按照同一個周期來，就是沒問題的，就是正常的，假如說22天，22天，都是22天，就沒問題，假如說35天，35天，每次都是35天，也是正常的。語音時長 1:10”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-04 12354次
-
大姨媽期間可以吃香蕉嗎月經期間可以吃香蕉，因為香蕉主要是補充體內的粗纖維，糖類和碳水化合物以及各種維生素，由于大多數女性在來月經期間都可能出現胃腸道蠕動減慢而有便秘的表現，所以這時候吃香蕉就能夠緩解便秘，而且還不會影響來月經。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-11-29 3703次
-
大姨媽來可以吃香蕉么病情分析：來月經期間是可以吃香蕉的，但是吃香蕉也要適量，不要過量。而且吃香蕉的時候也需要注意是常溫的，或者溫用溫水泡一泡，不要吃涼的香蕉。否則會影響經血的排出，導致痛經的。在來月經的時候需要注意不要吃過于辛辣刺激性的食物。意見建議：在來月經的時候，一定要注意保暖，不要受涼。需要用清水清洗外陰，不要清洗陰道，避免感染。適當的活動，多休息。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-07-27 1201次
-
大姨媽來了可以吃香蕉嗎大姨媽臨床上指月經，月經來了通常可以吃香蕉，但是在吃的時候應注意適量。香蕉是日常生活中常見的一種水果，營養價值比較高，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、果糖等多種營養元素，月經來了的女性會出現身體抵抗力低的情況，吃香蕉可以為機體補充營養，能夠提高身體免疫力，對身體健康有一定的好處。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-30 0次
-
來大姨媽可以吃香蕉嗎月經期間，女性的身體經歷一系列生理變化，飲食選擇也顯得尤為重要。許多女性在這一時期常常疑問，能否食用香蕉。實際上，月經期間適量食用香蕉是可以的，但需注意以下幾點：香蕉富含多種營養物質，如碳水化合物、膳食纖維和維生素，這些成分有助于補充經期因
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-15 0次
