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概述:

  首先,要改變飲食習(xí)慣,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;并且限制飲酒;每日攝入膽固醇的量要占總熱量的25%以下,飽和脂肪酸應(yīng)在10%以下;其次,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。運(yùn)動(dòng)可以有效的降低甘油三酯的水平,對(duì)于BMI大于27的人群伴有甘油三脂高的患者,還需要減肥;肥胖人由于機(jī)體對(duì)游離脂肪酸的動(dòng)員利用減少,血中的游離脂肪酸偏高,導(dǎo)致血中甘油三酯偏高,減肥,可有效使血中的甘油三酯降低。

                       

甘油三酯高的藥物治療:

  對(duì)于復(fù)雜的家族性甘油三酯高的患者或由于甘油三酯高并發(fā)的其它疾病,如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化癥,腦梗塞等血管性疾病,以及飲食控制和運(yùn)動(dòng)不能很好控制的患者,應(yīng)采用藥物治療。

  用于治療甘油三脂高的藥物,主要有貝特類,比如吉非貝齊,非諾貝特等;以及煙酸類,比如樂脂平等,還有不飽和脂肪酸,比如魚油軟膠囊,DHA軟膠囊等。

我們可以做這些來預(yù)防甘油三脂高:

  限制高脂肪和高熱量的食物,多吃一些含不飽和脂肪酸多的食物,比如可以多吃一些深海的魚,茶油,橄欖油、魚油、卵磷脂等。并且要 :

 1、限制甜食的攝入,因?yàn)樘菚?huì)在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯。

 2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可增強(qiáng)機(jī)體代謝,提高脂蛋白酶的活性,有利于三酸甘油脂的運(yùn)輸和分解。

 3、限制飲酒,因?yàn)榫凭珪?huì)增加肝內(nèi)三酸甘油酯的生成。

 4、保持心情舒暢,情緒平穩(wěn)。有利于體內(nèi)脂質(zhì)代謝的平衡。

 5、體重超標(biāo)時(shí),一定要減肥。  

以上內(nèi)容僅供參考

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