軟磷脂一般指卵磷脂,是存在于動植物組織及卵黃中的一組黃褐色的油脂性物質。
卵磷脂又稱為蛋黃素,主要成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、糖脂、甘油、甘油三酸酯及磷脂,是細胞膜、肺泡表面的活性物質、脂蛋白和膽汁的重要組成部分,也是溶血磷脂酰膽堿、磷脂酸、甘油二酯、溶血磷脂酸和花生四烯酸的來源。
卵磷脂主要來源于食物,比如蛋黃、牛奶、動物的腦、骨髓、心臟、肺臟、肝臟以及大豆和酵母。卵磷脂的主要食用功效為可以分解體內多余的大顆粒脂肪,補充體內乙酰膽堿以及能量。
建議患者平時養成良好的飲食習慣,合理安排飲食,保持營養均衡。另外還要保持作息規律,保證充足的睡眠,不可以長時間熬夜,也不可以過度勞累,空閑時間可適當的增加一些體育鍛煉,提高機體抵抗力,比如跑步、游泳、練瑜伽等。