你是否曾在體檢報告上看到過“乳腺鈣化”這個詞，心里頓時充滿了疑問與不安？乳腺鈣化，這個聽起來有些陌生的醫學術語，究竟意味著什么？下面，我們就來科普一下乳腺鈣化的相關知識，幫助你更好地守護乳房健康。

乳腺鈣化，簡單來說，就是乳腺組織內出現了鈣質沉積的現象。這種鈣質沉積可以是良性的，也可以是惡性的。良性鈣化多是由于鈣質自然沉積或組織損傷修復后留下的痕跡，而惡性鈣化則多與腫瘤壞死有關。在影像學檢查中，如乳腺鉬靶X線攝片或超聲檢查，這些鈣化點會呈現出高密度影，幫助醫生判斷乳腺的健康狀況。

了解了乳腺鈣化的基本知識后，我們來看看如何在日常生活中更好地護理乳房，降低乳腺疾病的風險。

1、均衡飲食。

2、規律運動。

乳腺鈣化雖然是乳房健康的一個信號，但不必過于恐慌。記住，關愛乳房健康，從日常生活中的每一個細節做起！