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缺鐵性貧血患者在患病時不可以減肥,因為貧血本身就會出現營養不良的情況,如果再去強制性減肥,可能會出現加重病情的情況。可以在缺鐵性貧血恢復以后可以通過運動和飲食的方式進行減肥。

缺鐵性貧血一般是因為體內鐵攝入不足、丟失過多等都會導致缺鐵性貧血。一般常見病因有女性月經期失血、痔瘡、過度獻血等都會導致體內鐵丟失過多,也有部分患者是因為營養不良導致的。患者主要會出現皮膚蒼白、易疲倦、頭暈眼花等,同時還會伴有指甲蒼白、變平變薄等癥狀,嚴重的患者可能還會出現暈厥。缺鐵性貧血患者可以在醫生的指導下使用補充鐵劑的藥物,比如葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵等。

待病情恢復后可以進行適量的慢跑或游泳,這些運動不會對身體造成太大的損傷,而且還能促進身體的新陳代謝,可以起到減脂的作用。還可以多吃些有利于減肥同時還補鐵的食物,比如菠菜、動物內臟、木耳、黑豆等。一定要注意運動的強度,也不要節食,以免使病情復發。

平時可以多吃些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、橙子等,可以促進鐵的吸收。

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