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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10852次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126813次

• 肝炎能吃茶葉蛋嗎
  關于肝炎患者的飲食，要結合實際情況來看，在病情相對平穩，普通的時候，可以適當的吃一些茶葉蛋，但是肝臟炎癥特別明顯，特別嚴重的時候，就不贊成吃茶葉蛋。在出現了特別嚴重的肝炎，甚至肝性腦病，肝昏迷的時候，這個時候攝入了過多的蛋白質，就會加重肝性腦病。肝炎患者的飲食要根據具體的病情來看，病情普通的可以進行普通人正常的飲食，但是要戒煙，戒酒，病情特別嚴重的，要避免一些過分辛辣、刺激、油膩的食物。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-19 2516次

• 孕婦能吃茶葉蛋嗎
  孕婦最好少吃茶葉蛋。孕婦食用茶葉蛋對自己和胎兒會造成不良的影響。所以建議孕婦最好少吃茶葉蛋，多吃新煮的雞蛋。茶葉蛋中的含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉淀。對于胃有很強的刺激性，久而久之會影響營養物質的消化吸收，不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質會同雞蛋中的鈣質結合，而妨礙其消化吸收。同時也會抑制十二指腸對于鈣質的吸收，容易導致缺鈣和骨質疏松。另外，茶葉蛋可以導致貧血。長時間煮的茶葉蛋，蛋黃的成灰綠色，這是蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子，形成難溶的硫化亞鐵造成。這種硫化亞鐵不會被人體吸收和利用，如果孕婦經常吃會出現鐵的吸收不良，導致缺鐵性貧血。孕婦最好不要吃茶葉蛋，可以多吃新煮的雞蛋或者西紅柿炒雞蛋，蒸蛋羹等都是不錯的選擇。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 26682次

• 減肥可以吃茶葉蛋嗎
  減肥是可以吃一些茶葉蛋的，但是要少吃，雞蛋內富含很多的膽固醇和蛋白質，會有引起發胖的情況，但是吃一些茶葉蛋會有飽腹效果，對于平時的飲食有一定的減量作用，所以建議可以少吃一點，也可以補充人體內所缺的營養成分，期間結合一些體育鍛煉有非常好的效果。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-14 8207次

• 孕婦能吃茶葉蛋嗎
  病情分析：孕婦是可以偶爾吃茶葉蛋的，但不建議吃太多。因為相對來說，茶葉蛋是沒有水煮雞蛋的，營養價值高的。而且茶葉內會含有一些殘余的茶夠，對于寶寶的生長也會有一些影響。同時茶葉蛋內的鹽的含量比較高，容易增加孕婦出現水腫的幾率。所以不建議吃的太多。意見建議：建議孕婦在懷孕期間一定要注意營養的均衡，要多吃蔬菜水果和含優質蛋白的食物。同時也要注意飯后適量的走動可以幫助減輕孕期便秘的出現幾率。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-04-24 2705次

• 早上吃茶葉蛋會長胖嗎
  茶葉蛋作為傳統且受歡迎的食物，其是否導致體重增加是許多人關心的問題。一般來說，早上適量吃茶葉蛋不會長胖，但過量攝入或搭配不當則可能引起體重上升。首先，茶葉蛋本身含有蛋白質、脂肪及多種微量元素，適量食用能提供必要的營養，支持身體機能。蛋白質是
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-22 0次

• 血糖高能吃茶葉蛋嗎
  血糖高通常能吃茶葉蛋，一般不會對身體健康造成影響。血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量比較高，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下。如果高于此范圍，則被稱為高血糖。該疾病的發病原因主要是情緒過度緊張所導致，同時要考慮是內分泌功能障礙而引起，患病后的患
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-04-10 0次