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怎么才能知道排卵了

通常情況下,女性可以自行在家應用排卵試紙,確定排卵期。另外對于月經周期正常的女性來說,一般在下次月經來潮的前14天左右為排卵日。

在排卵期同房受孕的幾率是比較高的,所以對于想要懷孕的女性來說,要時刻監測自己的排卵情況。建議女性養成良好的飲食習慣,不吃辛辣、刺激性的食物,適當的補充營養,多吃一些富含蛋白質的食物。另外也要注意個人衛生,洗澡時盡量采取淋浴的方式。

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