骨質(zhì)增生的人一般能吃莧菜，骨質(zhì)增生的人吃莧菜的時(shí)候要適量。
莧菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，莧菜中含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，有利于補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，由于莧菜中含有一定量的草酸，所以吃莧菜的時(shí)候要進(jìn)行焯水，去掉一部分的草酸。骨質(zhì)增生的人一般能吃莧菜，但是吃莧菜的時(shí)候要適量，不可以吃的過(guò)多，避免導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹部不適。
骨質(zhì)增生是人體的骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退化或者是老化，也有可能是關(guān)節(jié)局部異常受力反復(fù)刺激形成的骨質(zhì)增生，也不排除是骨細(xì)胞代謝異常、先天性畸形等因素誘發(fā)的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的患者在飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要干過(guò)重的體力活，導(dǎo)致病情加重。
